为什么有的人通过运动血压会下降

2019-11-14 17:58

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 为什么有的人通过运动血压会下降
01:19

语音内容

运动对于改善生活方式是非常重要的组成部分,通过坚持规律的运动可以将血压降低5-7mmHg左右。运动引起血压降低的原因比较多:一、运动的过程中,可以产生使人体情绪放松的物质比如内啡肽等,人的情绪放松会逐渐改善血管的紧张、收缩状态。二、运动可以使血液的循环增加,适当的舒张骨骼肌血管,对于血管的收缩、舒张功能有一定的帮助,也可以改善血压状态。人的身体在于运动,运动一定要坚持,每天要坚持半小时以上的中等强度运动,只要能坚持下来,很多高血压的人群可以改善血压。而且运动可以使人的体重减轻,对于血压也有非常大的帮助。

分享:

94

相关推荐

01:55

血压下降怎么抢救

冯高科武汉大学人民医院

2023/04/24 播放(38560)

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
杨文涛的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved