糖尿病人适合空腹晨练吗

2019-12-18 12:43

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  糖尿病患者不建议空腹晨练,尤其空腹血糖低于5.6mmol/L时,对于糖尿病患者空腹晨练有出现低血糖的风险。对于糖尿病合并心脑血管疾病的老年患者,在空腹运动时出现低血糖,可以诱发心脑血管疾病的发生,所以对于糖尿病患者尤其是老年患者,不建议空腹运动锻炼。  建议餐后1小时适当的运动锻炼,运动的时间为30-40分钟,为中等强度的运动锻炼,身上微微出汗但不感到疲乏,这样能更好地降低餐后血糖。低血糖的发生相对比较低,但是在运动前建议患者一定携带适量的糖果、饼干,以防运动过程中出现低血糖的症状,以便及时进食,避免严重低血糖的发生。

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