糖尿病能吃水果吗

2019-04-13 15:09

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糖尿病人可以适当吃水果,以补充维生素,水果中的膳食纤维刺激肠蠕动,增加新陈代谢,有利于体内毒素的排出。选择糖分低,水分多的水果如苹果、猕猴桃、梨、柚子、葡萄、西瓜、凤梨、橙子、山楂、柠檬、菠萝等。在两餐之间口服,每次不大于100g,不要在餐后立刻服用,以免导致餐后血糖升高。尽量避免含糖分高数,水分少的水果如香蕉、椰子、柿子等。血糖不稳定或空腹血糖高于10mmol/L以上,尽量少吃或不吃,等血糖稳定后再吃。

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