生酮饮食减肥怎么回事

2019-08-27 16:12

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生酮饮食减肥法是禁止摄入碳水化合物,可以随意摄入蛋白质和脂肪,它是一种将脂肪和蛋白质转变成血糖,从而消耗能量,达到减肥的目的。它是一种比较特殊的减肥方法,生酮减肥法有一定的好处。它是不需要进行节食的,可以减少胃病的出现,并且使自己在饱腹状态下快速进行减肥,但是生酮减肥法也有不良之处,可能会使人出现心悸、烦躁,头痛的现象。还有一些人会出现皮疹、肾结石、关节疼痛等症状。生酮减肥不适合糖尿病患者使用,容易造成体内的血糖升高,它同样不适合孕妇减肥,容易对孕妇和胎儿造成不良的影响,甚至会导致流产。

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