降压最有效的方法

2020-05-20 10:05

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如果血压在安静状态下,非同日三次测量血压,收缩压大于等于140mmHg,和或舒张压大于等于90mmHg,称之为高血压。高血压是遗传因素与后天环境相互作用的结果,其治疗包括生活方式的改善以及药物的治疗。
其中生活方式的改善是高血压治疗的基础,比如低盐、低脂饮食,减少情绪应激,减少熬夜,增加运动,减轻体重等均是治疗高血压的基础治疗,也是有效治疗。如果在改善生活方式的基础之上,血压仍不能达标,建议采用药物治疗,目前一般选择一天服用一次的长效药物治疗。

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