怎样使脂肪肝消失

2019-12-30 17:45

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要想使脂肪肝消失,需要通过如下4种方法:1、控制热量值的摄入,每日减少500-1000kcal的能量物质摄入,减少油脂、蛋白质和淀粉类食物的总量,即饮食结构调整。2、合理运动,每日大步或快步运动30-60分钟、快速有氧运动30分钟。通过上述饮食结构调整和合理锻炼,达到体重下降3%-7%,脂肪肝就会大大改善。3、控制原发病,2型糖尿病应用药物控制血糖,如果酗酒,应减少酒精摄入直至忌酒。4、药物治疗,如果脂肪肝合并肝功能异常,通过上述方法仍未缓解,可以给予保肝、抗炎类药物治疗。

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