哺乳期贫血吃什么补血

2020-02-23 14:35

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哺乳期出现贫血的现象,应检查血常规看贫血是否严重。如果贫血不是特别严重,最好是通过平时的饮食改善症状,平时多吃滋补的食品,比如大枣、枸杞、动物的肝脏、牛奶、瘦肉、蛋黄,对于改善缺铁性贫血有良好的作用,可以用大枣、枸杞熬粥喝或者泡水喝,都能够具有补充营养、改善贫血的作用。平时还应该注意多吃水果和蔬菜,里面含有大量的维生素C,维生素C能够促进体内铁的吸收,改善贫血的现象。贫血严重的时候,可以吃硫酸亚铁配合维生素C改善症状。

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