首都医科大学宣武医院
血液科
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怀孕期间贫血要分清楚原因,怀孕期间最常见的贫血是缺铁性贫血。铁在体内主要用来合成血红蛋白,主要存在在红细胞中,也就是存在在血液中。
含铁的食物主要是含有血成分的动物性食物,如瘦肉、动物肝脏、动物血,比如经常吃的血豆腐这类食品,吃这类食物才能够补充铁剂。在植物性食物中富含铁多的食物,是颜色深的蔬菜,如木耳、紫菜。
在怀孕期间要注意,避免吃影响铁剂吸收的饮食,如茶、咖啡这类饮料,所以要避免饮大量茶和咖啡。
孕期贫血还有其他原因,如果确实是血液系统疾病,建议在医院进行相应检查。明确贫血病因后,来进行相应治疗,不能单纯靠饮食治疗改善贫血症状。
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贫血指的是人体的血红蛋白浓度低于正常值的下限,男性低于120g/L,女性低于110g/L,孕妇低于100g/L,称之为贫血。贫血时应该吃些什么可以补血。有利于减弱贫血症的食物,最常见的莫过于大枣和枸杞,同时还可以配以党参、当归和阿胶。有条件的可以用这几种食物做粥或是药膳,都是不错的选择。贫血的患者,大部分是由于体内缺少一种重要的微量元素,即铁而引起的。铁是身体里面一种很重要的微量元素,贫血的人身体里面容易缺铁,所以补铁很重要。常见的补铁食物有猪肝、奶制品、豆类、龙眼肉、金针菇、胡萝卜、菠菜等。如果贫血比较严重,可以在医生的指导下适当的服用补铁的药物,也可以服用蛋白质和铁剂含量均比较丰富的铁之缘片,可以达到很好的补血效果。
孙明丽│聊城市第二人民医院
2018/06/19收听(43169)
"贫血的原因有很多,首先应当治疗原发病,解除贫血诱因。其次通过食疗的方式改善贫血。总体来说,贫血的治疗首先应当高蛋白饮食,可以进食肉类、蛋类、奶类、动物肝类、豆类等食物。然后针对不同的贫血类型采取不同的方式,比如缺铁性贫血可以补充高铁食物,如动物血或肝、大豆、瘦肉、鱼肉、红糖、蛋黄、干果、牛奶、深绿色的蔬菜等,还要补充维生素C、B2、B12、叶酸、VA、VB、胡萝卜素等。对于巨幼细胞性贫血,需要补充叶酸、维生素B12、VC、VB1和铜元素等。对于再生障碍性贫血,需要补充造血物质,如铁、B12、B2、B6、VC、VK、叶酸等。对于发病急并有感染者,给予易消化、清热解毒的食物,如绿豆、冬瓜等。对于严重出血者,给予止血食物,如藕粉等。"
管延蒙│潍坊市人民医院
2018/10/29收听(34200)
"确诊贫血之后,首先要知道贫血的病因是什么。如果为失血性贫血,要找到出血点及时止血。如果为慢性消耗性疾病造成的贫血,要积极治疗原发病。如果为缺铁性贫血,应该多吃含铁量比较丰富的食物,例如黑木耳、松蘑、动物肝脏、瘦肉、鸡蛋、牡蛎、扇贝,蔬菜类的推荐紫菜、香菜、油菜、芥菜、扁豆。要注意少吃抑制铁元素吸收的食物,比如高脂肪食物豆浆,碱性食物茶、咖啡、桃仁、杏仁、海带、胡萝卜等。"
郝娜│天津中医药大学第一附属医院
2020/08/27收听(67125)
"哺乳期出现贫血的现象,应检查血常规看贫血是否严重。如果贫血不是特别严重,最好是通过平时的饮食改善症状,平时多吃滋补的食品,比如大枣、枸杞、动物的肝脏、牛奶、瘦肉、蛋黄,对于改善缺铁性贫血有良好的作用,可以用大枣、枸杞熬粥喝或者泡水喝,都能够具有补充营养、改善贫血的作用。平时还应该注意多吃水果和蔬菜,里面含有大量的维生素C,维生素C能够促进体内铁的吸收,改善贫血的现象。贫血严重的时候,可以吃硫酸亚铁配合维生素C改善症状。"
王建英│宿迁市人民医院
2020/02/23收听(48036)
"怀孕贫血常见的两种类型是缺铁性贫血、 营养性大细胞性贫血(巨幼红细胞贫血),这两种贫血可以通过食补,或者药补进行治疗,也有其他原因导致的贫血,怀孕贫血的补充方法,要根据贫血的类型选择,大致情况如下:1、缺铁性贫血:血常规会出现小细胞低色素性贫血,而且检查铁蛋白会发现铁蛋白偏低,这种情况需要进行补铁治疗,常规选用的口服铁剂有右旋糖酐铁片、琥珀酸亚铁片、复方硫酸亚铁叶酸片等,不建议孕妇静脉补充铁剂治疗,对胎儿有一定的影响。还可以通过食补进行补铁,例如多进食动物血、动物肉类,可以促进铁的吸收,摄入富含维生素C的水果、蔬菜,比如猕猴桃、橙子等都可以促进铁的吸收。2、巨幼红细胞贫血:这个时候补铁没有用,巨幼红细胞贫血是因为缺乏叶酸以及维生素B12引起,可以补充叶酸片以及甲钴胺片进行治疗。在饮食上要注意多进食肉类,以及绿叶蔬菜才能改善贫血。3、原发性骨髓疾病:极少部分孕妇的贫血可能不是缺乏铁,或者叶酸、维生素B12引起,可能是原发性的骨髓疾病,这个时候需要去医院进行相关检查,明确贫血类型后才能治疗。"
彭婷│吉安市中心人民医院
2021/09/06收听(88702)
"贫血是指人体的外周血红细胞容量的减少,低于正常范围下限的一种常见的临床症状。平时要多注意饮食,适当的增加营养,多吃含铁质丰富的食物,可以帮助患者有效的补血。首先最重要的是保持膳食的平衡,均衡的饮食可以增加体质的吸收率,同时也要注意富含铁和优质蛋白食物的摄入。单纯的贫血在食补之后症状会有所改善。此外还可以用硫酸亚铁补铁的口服液,同时还可以补充维生素C,促进铁剂的吸收利用。注意在贫血治疗期间,也不要喝浓茶、咖啡类的食物,因为会抑制铁剂的吸收。"
盛秀云│聊城市第二人民医院
2018/05/07收听(37886)
儿童的贫血首先要明确是什么原因导致的贫血,比如常见的缺铁性贫血,也有可能发生巨幼细胞贫血。根据... 蔡晶晶│北京大学人民医院 2019/01/15播放(83072)
儿童的贫血首先要明确是什么原因导致的贫血,比如常见的缺铁性贫血,也有可能发生巨幼细胞贫血。根据...
蔡晶晶│北京大学人民医院
2019/01/15播放(83072)
儿童贫血常见于营养性缺铁性贫血,多数儿童在某一阶段时便可能出现缺铁性贫血,临床上较为常见。若儿... 刘欢欢│中国人民解放军总医院 2021/09/22播放(83065)
儿童贫血常见于营养性缺铁性贫血,多数儿童在某一阶段时便可能出现缺铁性贫血,临床上较为常见。若儿...
刘欢欢│中国人民解放军总医院
2021/09/22播放(83065)
"宝宝贫血以缺铁性贫血常见,以早产儿和未按时添加辅食、辅食结构不合理的宝宝常见。早产儿在出生后一周要给予补充铁剂,足月儿最迟从生后4个月给予补充铁剂。要大力提倡母乳喂养,因为母乳中含有较高的铁,且易于吸收。在5-6月龄后要陆续添加含铁丰富的食品,如蛋黄、肝泥、鱼泥、动物血泥、豆泥、肉泥等。补铁应该持续到一岁末,最好能到两岁。如果化验血色素明显降低,且伴有食欲减退、免疫力差、皮肤黏膜苍白,要给予补充右旋糖酐铁口服液药物治疗。"
郭红枝│长治市妇幼保健院
2019/04/16收听(20049)
贫血是病,同时也可能是因为其它原因造成的贫血,在日常生活中见到的多半都是缺铁性贫血。如果诊断是... 景录先│北京中医药大学东直门医院 2018/06/14播放(53051)
贫血是病,同时也可能是因为其它原因造成的贫血,在日常生活中见到的多半都是缺铁性贫血。如果诊断是...
景录先│北京中医药大学东直门医院
2018/06/14播放(53051)
大部分化疗患者在历经多次化疗后均会产生不同程度骨髓抑制,骨髓造血功能一旦受到抑制患者即会出现贫... 潘红斌│中国科学院大学附属肿瘤医院(浙江省肿瘤医院) 2021/03/23播放(65346)
大部分化疗患者在历经多次化疗后均会产生不同程度骨髓抑制,骨髓造血功能一旦受到抑制患者即会出现贫...
潘红斌│中国科学院大学附属肿瘤医院(浙江省肿瘤医院)
2021/03/23播放(65346)
"儿童贫血,吃以下食物能有助于补血:1、瘦肉,如牛肉、羊肉、瘦猪肉以及动物的肝脏,动物的血液都含有丰富的血红蛋白铁,血红蛋白铁吸收率比较高,有助于补充铁,纠正宝宝贫血的情况。2、蛋黄,蛋黄含有丰富的铁剂,每100g含有铁6.5mg,而且吸收力也比较高。3、乳类制品,尤其是母乳,吸收率可以达到50%,有助于减少致敏的情况,牛乳含铁丰富,但是吸收率比较低,所以要鼓励提倡母乳喂养。4、豆类,如黄豆、豆制品等含有丰富的铁,吸收率也可以达到7%,所以补充豆制品,也有助于补充铁剂。5、绿叶蔬菜,含有丰富的铁、维生素以及微量元素,有助于补充铁剂,减轻贫血的情况。"
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/12/16收听(54374)
贫血问题在女性朋友当中,是一个常见的营养问题,女性会经过经期、产期这种特殊时期,这些特殊时期都... 韩婷│上海市第十人民医院 2018/11/22播放(57296)
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韩婷│上海市第十人民医院
2018/11/22播放(57296)
女性出现贫血时需依据病因进行饮食调整,常见于以下几种情况:1、缺铁性贫血:对于存... 林捷│海口市人民医院 2021/08/23播放(96694)
女性出现贫血时需依据病因进行饮食调整,常见于以下几种情况:
1、缺铁性贫血:对于存...
林捷│海口市人民医院
2021/08/23播放(96694)
"幼儿贫血非常常见,最常见的类型是缺铁性贫血,因为幼儿生长发育迅速,对铁元素需求量较大,没有及时添加含铁丰富的食物,容易出现缺铁性贫血。幼儿贫血以后,可以通过多吃一些含铁丰富的食物,改善贫血的症状,包括动物的肝脏,如猪肝、羊肝等;还可以吃动物的血液,如猪血、羊血;还可以吃紫菜、黑木耳、香菇、大枣等食物,这些食物中含有较丰富的铁元素,可以增加铁元素的浓度,改善缺铁性贫血的症状。当然,如果婴幼儿有严重的贫血症状,最有效的办法是给予补铁药物治疗,包括二维亚铁颗粒、三维亚铁口服溶液等等。"
刘加强│日照市人民医院
2019/03/23收听(90231)
"贫血不是一个独立性的疾病,它是由其他的疾病引发的一种症状表现。对于贫血的治疗,可以通过食疗、药物等方法。那么贫血可以吃什么东西?对于缺铁性贫血,同时多吃含铁量高的食物,像动物的肝脏、瘦肉、蛋黄、水果等。出血性贫血,平时多吃富含维生素C的水果和蔬菜等。溶血性贫血,多吃大枣、桂圆、豆腐、海带等。具有细胞性贫血,要多补充叶酸、蛋白质。然后,给大家推荐几种补血的水果,石榴、猕猴桃、樱桃、龙眼、葡萄,除了以上的食物外,甘蔗、柚子、红枣、荔枝等都具有不错的补血功效。还可以适用具体食疗方法,红糖小米粥,用小米150克,红枣5-10克。"
2018/06/06收听(56734)
"产后贫血主要原因是缺铁或者是失血,应给予补充铁剂,补充铁剂的同时可进食含铁丰富的食物,促进贫血的恢复。含铁丰富的食物主要是肉类,包括牛肉、猪肉、羊肉、鸡肉、鱼肉等,动物肝脏含铁也比较丰富,进食这些食物可使红细胞尽快恢复。此外,维生素C可促进铁的吸收,进食含铁丰富的食物,应进食含维生素C丰富的食物以促进铁的吸收。含维生素C丰富的食物,主要包括新鲜的蔬菜和水果,产后贫血可进食维生素C丰富的食物以及含铁丰富的食物。"
惠吴函│首都医科大学宣武医院
2020/03/31收听(51029)
世界卫生组织规定,依据人体内血红蛋白的含量来确诊贫血,血红蛋白是红细胞的主要成分,由铁离子和珠蛋白组成。人体内蛋白质储量丰富,但铁含量有限,加之老年人对铁的吸收能力降低,因此,贫血的问题大都出现在铁离子上。所以推荐饮食中多摄入含铁量比较高的食物,包括黑木耳、松蘑、动物肝脏、瘦肉、鸡蛋、牡蛎、扁豆、扇贝、紫菜、香菜、油菜、芥菜等等。少吃抑制铁吸收的食物,包括高脂肪食物、豆浆、碱性食物、桃仁、杏仁、茶、咖啡等等
2020/08/25收听(44217)
在所有的产前检查中,会经常查血常规、血清铁蛋白,检查是否贫血。在有贫血趋势时,这时需开始补充铁... 魏俊│北京大学人民医院 2019/09/18播放(58541)
在所有的产前检查中,会经常查血常规、血清铁蛋白,检查是否贫血。在有贫血趋势时,这时需开始补充铁...
魏俊│北京大学人民医院
2019/09/18播放(58541)
"贫血就是指外周血中红细胞容量低于正常而出现的一种临床综合征。在临床上贫血是一种症状,引起贫血的原因有多种,常见的有缺铁性贫血、再生障碍性贫血、溶血性贫血、地中海贫血等等。首先要明确引起贫血的病因是什么,比如缺铁性贫血,由于铁元素摄入不足,肠道吸收障碍或者慢性失血引起,对于这种类型的贫血,除了常规的补铁以外,病人可以在日常生活中多吃含铁丰富的食物,如猪肝、猪血、羊血、紫菜、黑木耳等等。如果是巨幼红细胞性贫血,这时就要多吃新鲜的水果和蔬菜,并且在烹饪蔬菜的时候温度不能太高,时间不能太长。同时多吃优质蛋白质,如蛋黄、牛奶、鱼类、肉类等等,对于缺铁性贫血和巨幼红细胞性贫血都有很好的帮助作用。"
2018/11/28收听(78211)
北医三院 王雪梅
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