贫血应该吃什么补血

2020-08-27 16:48

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确诊贫血之后,首先要知道贫血的病因是什么。如果为失血性贫血,要找到出血点及时止血。如果为慢性消耗性疾病造成的贫血,要积极治疗原发病。如果为缺铁性贫血,应该多吃含铁量比较丰富的食物,例如黑木耳、松蘑、动物肝脏、瘦肉、鸡蛋、牡蛎、扇贝,蔬菜类的推荐紫菜、香菜、油菜、芥菜、扁豆。要注意少吃抑制铁元素吸收的食物,比如高脂肪食物豆浆,碱性食物茶、咖啡、桃仁、杏仁、海带、胡萝卜等。

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