站一天脚后跟疼痛，可以用以下方法解决：
第一、穿软底的鞋，鞋子可以选用运动鞋或者底厚的鞋，在鞋的根部可以撒入中药威灵仙粉，穿用一段时间就可以缓解脚后跟疼痛。
第二、抬高患肢，晚上睡觉的时候，用枕头或者是被褥，把患肢抬高30-45度，这样有利于下肢的血液循环，减轻局部炎性渗出的堆积，从而缓解脚后跟的疼痛。
第三、可以用以下药物泡脚，如花椒、红花、艾叶、苏木、刘寄奴、酒大黄、芒硝，用这些药物水煎，多添一点水，然后把脚泡进去，浸泡半个小时，这样可以促使局部血液循环，改善局部供血，从而缓解脚后跟疼痛。
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"站一会脚后跟出现疼痛通常是骨质增生对周围软组织产生刺激而出现，或者周围的跟腱、肌肉、韧带等软组织过度疲劳形成劳损，特别是站得时间长久之后导致局部炎症代谢产物出现堆积，也会有明...
刘继健│济南市中西医结合医院
2020/03/23 收听(41151)
对于病人出现久站脚后跟疼痛的症状，多是由于长时间站立引起的跟下脂肪垫出现过度的挤压、摩擦引起的脂肪垫炎导致。所以出现这种情况以后，平时一定要避免长时间的站立和走路，以免导致脂肪...
王富│济南市中西医结合医院
2019/04/15 收听(96942)
"偶尔出现1-2次站立时间太久脚后跟疼痛，但疼痛的症状比较轻微，经过短暂的休息制动就会有所好转，这种情况下不需要特殊治疗。但是脚后跟疼痛也有可能是疾病导致，比如跟后滑囊炎或者跟...
王颖男│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/28 收听(72391)
"久站之后脚后跟出现疼痛，通常采取以下措施：第一、如果是足底筋膜炎，通常要让脚充分的放松、休息，避免下床继续活动、走路，并且可以应用暖水袋进行热敷，或者使用中药进行泡脚，能够增...
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/03/16 收听(39970)
01:53
对于久站之后出现脚跟疼痛，在临床上认为有两方面原因，即筋膜炎症，以及腰椎本身引起的腰椎间盘膨出、腰椎间盘突出，甚至腰椎管狭窄症引发的马尾神经受压，从而导致的放射性疼痛等，...
黄术│湖南省人民医院
2021/05/12 播放（81174）
"站的脚后跟疼多考虑为足底筋膜炎，先要避免久站，同时要避免经常上下楼梯，或者长距离的跑步、登山等体育运动。因为这些活动容易引起足底腱膜受到高张力，容易出现足底建模的无菌性，因此...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/05/24 收听(15113)
"如果出现站的脚后跟疼的现象，是因为病人久站后使足跟部位的肌肉组织发生损伤，而产生疼痛，所以需要病人卧床休息，减少足跟部位的外力刺激，应该抬高下肢，可以有效的改善足跟部位的血液...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/03/26 收听(23918)
"最常见的能够出现这种症状的疾病就是跟痛症，跟痛症指的是足跟疼痛症状的总称。多数都是由于外伤、劳累损伤或者某些疾病，引起的局部足跟周围软组织的无菌性炎症。这种疾病属于慢性损伤积...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/06/05 收听(76528)
"久站之后出现了脚后跟的疼痛，多数是因为长时间久站导致足跟部位疲劳而出现了筋膜炎，是一种无菌性炎症的表现，特别是以前局部受过外伤的情况，很容易遗留这种后遗症状，这种情况需要注意...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/03/19 收听(72050)
"站久了出现脚后跟疼痛主要考虑以下原因：1、脚底筋膜炎，由于长时间站立足底持续承受个人的体重，导致脚底的软组织持续受压，而供血不足，出现脚底软组织缺血、缺氧，使乳酸等代谢产物堆...
李明辉│武汉市第五医院
2020/08/17 收听(87758)
02:18
时间站久了以后脚后跟疼痛，需根据具体原因予以相应的处理，具体如下： 1、足筋膜炎：最常见的原因就是脚后跟有炎症，此时要坐下来休息，然后可以用热水泡脚，可以找专...
陈增淦│复旦大学附属中山医院
2023/04/06 播放（50879）
01:51
站一天脚后跟疼比较常见的原因，主要包括足底筋膜无菌性炎症、基础性疾病、跟腱无菌性炎症等，具体如下： 1、足底筋膜无菌性炎症：因为站了一天，足底的筋膜软组织，包...
高嵩涛│河南省人民医院
2023/05/08 播放（96616）
"站久了脚后跟疼怎么回事？站久了脚后跟疼主要是因为站的时间长了以后，会导致脚后跟底下的组织长期受到重力的压迫，会导致局部压力比较大，导致局部缺血，时间长了之后会导致软组织发生疲...
张道俭│北京大学第一医院
2020/04/22 收听(79588)
"站久了脚后跟出现疼痛的症状：1、可能是由于腰椎间盘突出压迫的坐骨神经放射到足跟部引起的疼痛。2、因为长时间的久站导致足跟部位疲劳而出现筋膜炎，是一种无菌性的炎症，特别是曾经有...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/08/17 收听(68681)
"站久了脚后跟出现疼痛的原因主要有三个方面，具体如下：1、由于脚后跟位置有骨质增生，站久了之后就会导致增生的位置，对周围软组织产生比较明显的压迫刺激，而出现局部组织的炎性水肿，...
刘继健│济南市中西医结合医院
2020/03/06 收听(22137)
01:48
站久了脚后跟疼一般称为跟痛症。脚后跟基本是皮包骨的状态，皮下组织薄紧挨根骨，是全身力量的落脚点。根骨和鞋底之间只有薄薄的一层软组织，长时间受挤压容易出现损伤，压力再加缺血...
王宇│北京大学第一医院
2020/05/26 播放（72834）
02:19
站久脚后跟疼首先要排除足部有无异常，具体如下： 1、首先要看足弓的发育情况。正常人的足弓都成拱形，如果是扁平足，久站或走久出现足弓区域或者脚后跟区域酸疼。所以...
孙铁铮│北京大学人民医院
2020/04/21 播放（67204）
"站一会脚后跟出现疼痛，主要的原因可能是跟下的滑囊炎或者是跖腱膜炎导致，跟下的滑囊炎的临床表现主要是按压时跟下部会有囊性感、肿胀，伴有明显的压痛。跖腱膜炎的临床表现主要是跟骨下...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/08/16 收听(84287)
"出现脚后跟疼，尤其在久站之后出现。分析原因，把人比作一条河，河有上游、中游和下游，脚后跟就像河的下游，如果河道下游出了问题，找原因要从河的上游及中游找起，甚至下游本身也可能会...
李晔│北京协和医院
2020/04/07 收听(47563)
"久站脚后跟疼痛最常见的原因，如下：第一、跟骨骨质增生，老年人跟骨下方骨质增生以后，会刺激周围的组织发炎，久站以后会出现疼痛。第二、跟下滑囊炎，如果病人脚后跟的疼痛在脚底的正下...
郭会卿│河南省中医院
2021/05/12 收听(81395)
