对于久站之后出现脚跟疼痛，在临床上认为有两方面原因，即筋膜炎症，以及腰椎本身引起的腰椎间盘膨出、腰椎间盘突出，甚至腰椎管狭窄症引发的马尾神经受压，从而导致的放射性疼痛等，对此具体的治疗措施如下：
1、筋膜炎症：一般采取对症治疗为主，局部可以使用非甾体抗炎药，外涂如扶他林软膏、泽普思软膏等；另外要选一双比较舒适软性的鞋，特别是针对扁平足的患者尤为重要；对于有条件的医疗机构，还可以使用筋膜枪缓解局部炎症；对于在家治疗的患者，可以用热水泡脚，起到舒筋活络、促进血液循环的作用；
2、腰椎疾病：对于腰椎本身引起的足跟疼痛，关键在于治疗腰椎疾病。首先要避免久坐久站，以及长时间的伏案工作等；此外运动本身就是一剂良药，可以经常游泳，或者做双飞燕的动作，可以有效锻炼腰背肌，恢复脊柱的稳定性，从而减少由于腰椎疾病引起的足跟疼痛。
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