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完美的身高、一双迷人的大长腿谁都想拥有。身高以及腿长受遗传因素以及后天环境的影响,前者我们无能为力,但是可以从后天环境着手,通过均衡饮食、规律运动、保证充足的睡眠、保持愉悦的心...
吴晞│复旦大学附属华山医院
2023/02/28 阅读(3321)
"人的高矮以及腿的长短,很大程度上是受一些先天的遗传因素以及出生时候的状态影响的,并不是每一个人都能长到理想的身高,或者是有理想的腿长。通常在出生的那一刻已经很大程度上决定了能...
聂志扬│北京医院
2019/08/26 收听(80137)
"在临床上,有很多种方法可以让病人的腿变长长高。比如,可以在病人的双侧胫骨结节骨骺线部位,采取热敷处理,采用中医的骨科洗药,进行局部的熏洗,可以进行1日3次。另外,还可以在胫骨...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/29 收听(39460)
"每一个人都希望自己的身高达到比较理想的标准,并且有一双大长腿,这也是爱美之心。每一个人的身高受先天性的遗传基因的影响,有些东西是没法改变的。能做的就是通过后天生活方式的改善,...
戚敬虎│枣庄矿业集团中心医院
2018/06/17 收听(14273)
"想要长高并且让腿变长,一定要在身高增长的黄金时期加强以下几个方面:一、在营养上要注意营养均衡,不可挑食,不可偏食,多摄入优质蛋白质,多吃富含有钙元素的食物,像牛奶、鸡蛋等,这...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/05/21 收听(19755)
"想要快速长高需要从多个方面进行合理调整,在饮食上要注意营养物质的足够摄入,平时多吃含营养物质丰富的食物,比如牛肉、鱼肉、羊肉、牛奶、豆制品等,食物中含有大量营养物质,可以为人...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/10 收听(19736)
"长高最主要的方式是刺激身体内各种生长激素分泌,从而促进骨质增长达到长高的目的,刺激身体内内源性生长激素分泌,应该做到保持充分睡眠时间,保证高质量睡眠,同时进行合理运动。人体内...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/04 收听(99787)
如果想长高要保证以下几个条件: 1、有充足的营养物质供应:营养物质来源于食物,所以食物摄入要健康、均衡,不能偏食、挑食; 2、有良好、稳定的激素水...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/05/07 播放(66300)
孩子的身高遗传因素占70%,环境因素占30%。爸妈如果升高条件比较好,对孩子的身高也不要盲目乐观,因为升高后天因素占到了30%。影响孩子长高的原因主要有三点:1、疾病,比如生长...
李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2020/09/16 收听(36048)
"长高要多运动,注意营养均衡,适当补充钙剂。决定身高的主要因素有遗传和饮食,青少年时期是长高的黄金时期,应该多摄入富含钙质的食物,如鱼类、鸡蛋、牛奶等,针对吸收不良或者血钙偏低...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/23 收听(45832)
"人的长高过程有两个高峰期,第一个,婴幼儿时期,第二个,青春期。这个时期促进长高,营养是基础,要给孩子多吃一些富含各类营养的食物,如豆类、鸡蛋、鱼、虾、奶类和瘦肉等动物性食物。...
王锦涛│郸城县中心医院
2018/06/27 收听(274)
"有效的长高需要确定骨骺是否闭合,可以去医院拍片看骨骺闭合的情况。如果骨骺已经闭合是不可能再长高的。如果没有完全闭合可以通过方法,有助于进一步的长高。第一、多补充钙离子以及蛋白...
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/08/16 收听(95644)
"身高与遗传和后天的营养状况,以及生活习惯诸多因素有关。首先应该到医院做骨龄测定,如果显示骨垢还没有愈合,就还有长高的希望。如果显示骨垢已经闭合,长高的希望就不会太大。如果做的...
赵伟光│邯郸市中心医院
2018/07/04 收听(98224)
"孩子个子的高矮与遗传因素、环境因素影响都非常大,父母个子高,孩子的个子自然高,然而在现阶段,环境因素对孩子的成长也非常重要。如果想孩子个子高,发育的正常需要有几点:1、膳食结...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/04/26 收听(98055)
"临床上可以用来长高的方法很多,意见有不一致。一般都是多补钙,促进骨骼生长:1、现在家庭中普遍常用的喝纯奶,长期规律的每天一小包纯奶,然后经常晒太阳,促进骨骺板发育、维生素D吸...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2018/11/23 收听(63436)
长高可以选择以下几种方法: 1、保证营养素供给:建议避免偏食、挑食,多摄入营养物质,如优质蛋白质。每天可以多喝牛奶、多吃新鲜肉类,从而提供优质蛋白质和丰富的钙...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/04/28 播放(97024)
"在临床上可以通过看腿判断身体长高,主要观察病人双侧胫骨结节骨骺线部位是否出现闭合。如果没有完全闭合,病人可以有长高的可能。如果出现了双侧胫骨结节骨骺线部位已经完全闭合,病人长...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/21 收听(86596)
"快速长高,需要有科学合理的方法。首先,要养成良好的生活作息,睡眠最好要早睡,在晚上10点之前睡觉。因为生长激素分泌最旺盛的时间是从晚上10点到半夜的2点。家长不要让孩子超过1...
陈庆玉│枣庄矿业集团中心医院
2018/07/03 收听(10257)
小孩若想快速长高,家长可采取以下措施: 1、改善饮食:给小孩多吃富含优质蛋白质和富含钙质的食物,比如牛奶、鸡蛋、猪肉、牛肉的瘦肉、虾皮、牛排、骨头汤等,这些食...
肖娟│北京协和医院
2021/04/15 播放(55651)