3个月宝宝一天睡几个小时正常

2023-03-22 17:12

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三个月的宝宝一天睡16-18个小时,属于正常范围。新生儿大脑皮层的兴奋性低,神经活动过程弱,外界刺激过强,因此非常易于疲劳,致使皮层兴奋性更为低下,而进入睡眠状态,所以,在新生儿期除了吃奶以外,几乎所有的时间都在睡眠,以后随着大脑皮层的发育,小儿的睡眠时间逐渐缩短。
睡眠状态是大脑皮层的弥漫性抑制过程,它可以使皮层得到休息而恢复功能,睡眠时间的长短因年龄而不同,一昼夜所需的睡眠时间,具体如下:
1、新生儿:为18-20小时。
2、2-3个月:为16-18小时。
3、5-9个月:为15-16小时。
4、1岁:为14-15小时。
5、2-3岁:为12-13小时。
6、4-5岁:为11-12小时。
7、7-13岁:为9-10小时。

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