落枕了怎么快速解决

2020-04-07 14:28

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落枕是对于中青年来说日常生活中可能会遇到的一个问题,一旦发生非常疼痛,活动受限,会给生活带来很多的不方便。落枕以后怎么才能够快速解决?首先得知道落枕的原因是什么。落枕大部分是因为在睡觉的过程中,由于姿势的问题或者是着凉,造成局部肌肉的痉挛所引起的疼痛。当然对于经常落枕或者是反复落枕的患者来说,他的颈椎可能有意识的已经出现了劳损或者退化,因为在这种情况下肌肉本身出现疲劳和慢性损伤的状态,一旦睡觉的过程中枕头不太适合,或者是寒冷的物理刺激,就有可能会造成局部肌肉的痉挛,出现剧烈的疼痛,造成颈部活动的障碍。
出现落枕以后首先要尽快的给他进行制动,可以戴颈托,这样让颈部的肌肉得到放松、得到休息,同时可以局部用热敷,可以贴膏药或者是用一些外用改善微循环的药物,这样促进血液循环,帮助肌肉得到尽快的恢复。同时可以口服放松肌肉和止疼的药物,这样也是有助于缓解肌肉的痉挛。可以轻微的做缓慢的拉伸,或者是放松运动,一般不太建议去做来回的剧烈活动,或者是在不正规的地方做按摩或推拿,这样可能会加重病情。

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