怀孕前期补充叶酸可以预防胎儿的先天畸形，要多摄入富含叶酸的食物并且补充叶酸，可以预防神经管畸形以及早产的风险。
从计划怀孕开始多摄取动物的肝脏、深绿色的蔬菜以及豆类，建议每日额外的补充叶酸400-800μg，也要保证摄入足量的富含碳水化合物的食物，每天至少摄入130g的碳水化合物，首选易于消化的粮谷类食物。因妊娠反应严重而不能正常进食的，即使摄入足够碳水化合物的孕妇也需要及时就医，需要静脉输液，也要少食多餐，膳食要清淡、可口。
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对于怀孕前期或者怀孕初期的饮食，一定要有均衡的营养摄入，各种的营养素都要有所摄入，才能对于胎儿的发育有较好作用。具体饮食如下： 1、叶酸：在怀孕初期，一定要有...
毛滢│北京医院
2021/04/14 播放（66983）
"孕妇在怀孕前期，多吃营养丰富的食物，肉蛋奶必不可少，多吃新鲜的蔬菜和水果。但是大部分孕妇在此期会发生妊娠反应，食欲下降、择食、恶心、呕吐，饮食以清淡、易消化为主，少吃油腻的食...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/08/19 收听(77077)
目前各个医院都有营养师，包括孕期都有讲座，如合理的饮食、合理的膳食搭配、怎么样预防妊娠期糖尿病等等相关的讲座。有一个特别普通的、常用的口诀叫肉、蛋、奶、蔬菜、水果，瘦肉、鸡蛋、...
山丹│首都医科大学北京妇产医院
2020/04/17 收听(73136)
"怀孕初期吃叶酸和复合维生素对胎儿发育好，在妊娠的早期甚至在备孕前最晚三个月开始服用叶酸对于预防神经管畸形、先天性心脏病、先天畸形的发生有积极的帮助。服用多种维生素保证全面均衡...
王少为│北京医院
2020/05/31 收听(56623)
"孕妇在怀孕前期，建议吃自己喜欢的食品，不要偏食，营养要均衡。有妊娠反应的孕妇尽量吃干的食物，减少汤水的摄入，可以少食多餐，避免过于辛辣的食物，可以多尝试淀粉类的食品，比如饼干...
滕玲玲│聊城市第二人民医院
2018/11/20 收听(58288)
"怀孕前期女性可以吃清淡的食物，及时补充体内所需的营养，尽量做到平衡饮食，这样也有利于身体的健康。一般在怀孕前期，女性可能会有不同程度的恶心、呕吐、头晕、食欲不振等症状，因此在...
张春花│南昌大学第三附属医院
2019/04/28 收听(74209)
"怀孕早期要补充叶酸，可以预防胎儿畸形，预防胎儿的神经管畸形。也需要补充新鲜的蔬菜和水果，适量的补充新鲜的蛋类、奶类、肉类、鱼类等营养物质。在怀孕期间的营养要保证孕妇和胎儿的生...
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/06/23 收听(26918)
"妊娠全过程约为280日，即40周，妊娠10周内的人胚称为胚胎，是器官分化形成时期，自妊娠11周起成为胎儿，是生长成熟时期，4周末的时候可以辨认出胎盘与体蒂；8周末胚胎初具人形...
葛静│北部战区总医院
2020/09/14 收听(36949)
"怀孕胎儿发育有三大过程，孕早期、孕中期、孕晚期。孕早期指怀孕的头三个月，包括精子和卵子结合着床形成受精卵、孕囊、胚胎。在孕早期是危险期，要适当的卧床休息，避免劳累受凉，做好胎...
胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院
2019/05/27 收听(85401)
01:45
胎儿的大脑发育其实和人的大脑一样，主要的成分是氨基酸和蛋白质，以及卵磷脂、不饱和脂肪酸，吃富含高质量蛋白质的食物可以补充，如日常生活中的鸡蛋、鸡肉、鸭肉、瘦肉，都可以提供...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/24 播放（66603）
01:44
怀孕前期指早孕期，需要服用叶酸比较丰富的新鲜蔬菜、水果，有助于补充叶酸。同时新鲜蔬菜、水果还含有丰富的维生素C、维生素E，具有增加营养和安胎的作用。怀孕早期饮食以清淡、好...
于荣│首都医科大学宣武医院
2021/06/07 播放（99522）
"在怀孕初期要补充富含优质蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品，还应吃富含维生素、纤维素的新鲜水果蔬菜，主食应选择易消化的食物，比如粥、面包、馒头、饼干、甘薯等，少食不易消...
桑敏│黄冈市中心医院
2019/07/09 收听(92524)
"在孕早期的膳食安排不需要进行特殊调整，但是要保证碳水化合物摄入。在孕期每天必须摄取至少130g的碳水化合物，孕吐严重影响进食，保证胎儿脑组织对葡萄糖需要，预防酮症酸中毒对胎儿...
葛静│北部战区总医院
2020/10/23 收听(40658)
"怀孕前期由于孕妇新陈代谢增加，耗氧量增加，脑部出现相对供血不足的情况，会出现经常头晕的情况。要调整饮食结构，适当增加营养，多吃含蛋白质高的食品，如豆制品、鱼类、肉类等；同时多...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/12/24 收听(25547)
怀孕17周胎儿发育情况，这时宝宝基本发育完善，跟鸭梨大小差不多，最好及时去医院B超检查，看胎儿的发育情况。如果一切正常，这不用担心，怀孕中期建议最好加强饮食营养，建议合理补钙，...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/04/26 收听(31077)
"整个孕期都要以合理平衡的膳食为主，避免挑食、偏食和节食。热卡大概在2500千卡左右就可以了，不要过度的进补。补充优质蛋白方面，以鱼、蛋、奶、豆类食品为主，这时候适当要减少脂肪...
赵芳│北京积水潭医院
2020/04/07 收听(79938)
01:47
怀孕25周对孕妇是较为重要的一个节点。产检时，在24-25周左右，需要做四维彩超的检查，即第一次大排畸，检查胎儿整个脏器的发育情况。在此时期各个脏器基本发育成形，首先要排...
贾晓慧│郑州人民医院
2018/07/13 播放（71800）
01:50
妊娠期它是从胚胎一直到到孕足月，就是在妈妈肚子里大概有280多天，妊娠图就是我从超声的角度来讲，它是从胚胎一个小的影像学的表现，一直到每个月的一些表现，都可以看到。其实你...
谢玉娴│首都医科大学北京妇产医院
2017/03/23 播放（57949）
怀孕33周左右，胎儿身长41cm，顶臀长29cm，体重大约1800g，皮肤深红，面部的毳毛已经脱落，开始出现脚趾甲，睾丸已经下降，生活力尚可。如果这时候出生后注意护理，是可以存...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/06/06 收听(82341)
