骨折可以吃核桃吗

2020-02-17 11:42

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核桃中的大部分脂肪是不饱和脂肪酸,对于骨折并且有高血压高血脂的的病人可以适当摄入核桃来补充脂肪,以满足修复骨折部位所需能量的供应。除此以外吃核桃还可以补充蛋白质、维生素B和微量元素,这些营养物质对于骨折病人是必须的,对于正常人也是必须的。骨折病人不仅可以多吃核桃,还可以多吃动物蛋白质(如鱼、肉等)和植物蛋白质(如大豆、豆腐、豆浆、豆制品等),还可以多喝水,多补充维生素C和维生素D。因此骨折病人可以多吃西红柿、青椒等蔬菜,同时还要注意多晒太阳以便身体合成维生素D,对于骨折的愈合有好处。

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