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游泳可以治疗颈椎病，特别是采用蛙泳的方式。在蛙泳的时候会有规律的向上抬头、抬脖子换气，腰背部经常会有规律的进行伸展，可以增加颈肌与腰肌的力量，增加颈椎、腰椎的稳定性，经常伸展颈...
黄恺│浙江省立同德医院
2020/10/24 收听(43567)
"游泳可以缓解因长期低头而导致的颈部不适，但对于严重的颈椎病，特别是椎间盘突出压迫神经，引起神经根型颈椎病和脊髓型颈椎病没有效果。颈椎病大部分原因是由于长期低头，或者长时间一个...
郭树章│天津市第三中心医院
2021/01/13 收听(24694)
"游泳治疗颈椎病，对颈椎病的治疗起到辅助作用，并不能对疾病起到决定性治疗的作用。通常可以使患者避免长时间低头工作、长时间低头玩手机，可以佩戴颈托外固定，适当的给予颈椎热敷、针灸...
李文鹏│佳木斯大学附属口腔医院
2019/06/23 收听(98506)
"游泳是可以治疗颈椎病的，因为游泳的时候头部是向上仰的，也就是无形当中促使颈背肌的收缩。颈椎病的最主要的治疗方法就是颈背肌锻炼，主要方法包括小燕飞、平板支撑、三点支撑、五点支撑...
孙英飞│中日友好医院
2020/12/28 收听(45147)
"游泳锻炼对颈椎病的患者有保健作用，但是急性发作的颈椎病患者不建议进行游泳锻炼。游泳的时候人漂浮在水中，颈部负荷相对减少，游泳的姿势要求人要抬头挺胸，也有利于缓解颈椎的退变，有...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/16 收听(65847)
02:23
经常游泳不仅能有效防治颈椎病，同时对全身所有的运动系统均有好处。但是并不是所有患者都适合游泳，一般适合以早期或恢复期颈椎病患者或项背肌筋膜炎患者，表现以落枕、颈椎小关节紊...
左刚│河南中医药大学第三附属医院
2020/03/06 播放（67379）
游泳可以缓解颈椎病所带来的疼痛，是治疗颈椎病的一种辅助手段，因为在游泳过程中颈椎部位承受的压力比较小，并且还可以锻炼颈部周围的肌肉，有助于减缓颈椎病的发展过程。当患者患有颈椎病...
李明辉│武汉市第五医院
2020/05/31 收听(85304)
"游泳可以治疗颈椎病，但是不能治疗肩周炎，因为游泳时需要肩关节进行较大范围的活动，进行划水。如果有肩周炎，肩关节就会有明显的活动受限，导致不能做划水的动作，对于肩周炎本身的恢复...
常克武│七台河市人民医院
2020/03/17 收听(56800)
"颈椎病的患者是否可以游泳，需要结合颈椎病的严重程度综合判断。对于多数不严重的颈椎病患者是可以游泳的，游泳的时候需要不间断的左右活动颈椎，对颈椎病还有帮助的。但如果是严重的椎动...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2020/01/28 收听(64616)
02:04
游泳对缓解颈椎病症状具有一定效果。游泳时经常做抬头动作，仰泳可以改善颈椎的生理曲度，运动过程中也可以通过颈部活动改善颈部的生理功能。游泳时患者一定要注意，游的过程中水温不...
王欣│山东省立第三医院
2021/05/08 播放（72367）
游泳可以预防颈椎病，游泳有许多泳姿，包括蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳。其中蛙泳对颈椎最好，预防颈椎病效果最好。因为在蛙泳的时候始终处于仰头、挺腰，颈椎属于过伸位，就相当于一个有规律...
黄恺│浙江省立同德医院
2020/08/25 收听(21799)
"患有颈椎病的人应该经常做游泳运动，对帮助治疗和恢复颈椎病是很有益的。游泳时特别是蛙泳时，头部抬高身体浮在水面上，可以减轻颈椎的压力，增加颈椎肌肉的力量，对颈椎病的治疗和颈椎病...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/05 收听(11506)
01:49
如果是早期比较轻型、非急性期的病人，可以选择游泳，对治疗颈椎病有一定疗效。特别是蛙泳，可以使颈椎处于后仰状态，有助于保持颈椎正常生理曲度。 颈椎病临床上分神经...
冯建刚│河北医科大学第四医院
2021/01/02 播放（76525）
"游泳不能彻底的治疗颈椎病，因为颈椎病有椎间盘突出，而且与颈椎肌肉紧张、生理曲度变化、颈椎间盘压迫神经根和脊髓有关系，单靠游泳不能治疗，需要通过各种综合的手段，如牵引理疗、应用...
李云恺│济南市第四人民医院
2020/09/25 收听(92340)
"游泳这种运动方式对颈椎确实有好处，主要原因是人在游泳的过程当中需要做后仰颈椎的动作，可以顺应颈椎曲度，从而可以有效改善颈椎曲度变直和颈椎反弓，也可锻炼人体颈部后侧的肌群，改善...
李明辉│武汉市第五医院
2020/08/24 收听(14830)
"游泳对颈椎健康非常有益处，在日常的生活和工作当中，颈椎无时无刻不承受外力作用，在目视前方的状态下颈椎负担还不算太重。如果进行低头写字、看电视、玩手机等动作时，颈椎会受到成倍力...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/02/26 收听(64688)
"游泳对颈椎病是有效果，游泳在换气时会有抬头，游泳时会有低头，这种锻炼可以增加颈项部的肌肉力量，符合对颈椎病锻炼的效果，增强肌肉力量，在水中的时候有一定压力对颈椎肌肉力量的锻炼...
李云恺│济南市第四人民医院
2020/09/30 收听(16628)
"轻型的颈椎病游泳有以下好处，可以锻炼肩背部肌肉力量，包括颈椎肌肉力量，因为这种有氧运动对肩背部和颈椎有一定的锻炼作用，而且游泳的姿势需要换气抬头，以及轻度活动，这些姿势对颈椎...
李云恺│济南市第四人民医院
2021/01/18 收听(40165)
"游泳的情况下，尤其是蛙用，需要颈部的来回屈伸练习，长期做颈部的屈伸练习可以增加颈部的肌肉力量，颈部肌肉力量增加了之后，可以对颈椎起到椎体稳定性的维持，对于颈椎有一定帮助。常年...
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2020/03/06 收听(87453)
