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"晒太阳可以补钙。人体通过晒太阳可以补充维生素D,在体内可以帮助人体对于钙进行吸收,是钙吸收的载体。如果没有维生素D钙也不会吸收,吃得再多也会被排出体外。所以,多接触阳光、多进...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/02/12 收听(92873)
"晒太阳从另一个方面说可以增加钙的吸收,也相当于补钙了。因为晒太阳的意思是让维生素D具有活性,维生素D的前物质是类固醇,存在于皮肤下,经过太阳照射以后产生了活化,再到肝脏羟化一...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/03/20 收听(66941)
"骨质疏松治疗指南中指出,现有所有抗骨质疏松药,都要基于钙和维生素D的充足才能发挥疗效。民间传统认为晒太阳有三补,补骨。补阳气和补正气,其中的补骨就是临床医学所说的补钙。晒太阳...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/04/04 收听(22034)
晒太阳补钙的原理很简单,晒太阳能够帮助人体获得维生素D,这也是人体维生素D的主要来源。 维生素D可帮助人体摄取和吸收钙、磷,使人骨骼长的健壮结实。钙质的吸收离...
王海彤│北京中医药大学东直门医院
2019/10/25 播放(60318)
"正确的晒太阳可以加速钙的吸收,因为钙的吸收需要维生素D,尤其是需要活性维生素D,类固醇物质在皮下经过阳光照射以后形成维生素D,再到肝脏形成羟化,进一步代谢到肾脏形成1,25-...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/03/18 收听(74446)
晒太阳能够有利于宝宝的钙质吸收和利用,其实阳光中并不含有钙质,而是能够让人体中的维生素D转化为活性维生素D。维生素D能够有效帮助钙质的吸收和利用,所以其实晒太阳过程中并不...
范竟一│首都医科大学附属北京儿童医院
2023/03/23 播放(64922)
实际上晒太阳不能够补充钙,但是晒太阳有利于钙的吸收,阳光中的紫外线照射到皮肤上,能够由皮肤合成维生素D3,在体内经过肝脏和肾脏代谢,形成1,25-二羟维生素D3,有利于钙...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/06/05 播放(58317)
宝宝晒太阳补钙的时间需要根据不同季节加以区分,具体如下: 1、冬季:建议选择在正午11-12点时晒太阳,这时室外温度最高,宝宝能够耐受; 2、夏季...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/04/19 播放(71414)
通常婴儿为了促进钙吸收,晒太阳的时候建议晒头部,颜面部、颈部和四肢这些部位,能够促进皮肤在紫外线的照射下,合成天然的维生素D。维生素D促进钙、磷吸收,在带小婴儿外出晒太阳...
肖娟│北京协和医院
2021/03/08 播放(57543)
小孩晒太阳补钙的常见措施如下: 1、在户外晒:应在温暖舒适的环境晒太阳,秋季可以在中午晒太阳,夏天可以在早晨晒太阳,让小孩去户外晒太阳,应选择每个季节中温度较...
张清友│北京大学第一医院
2021/10/09 播放(91397)
晒太阳补钙每天半个小时即可,一般以春秋天为例,上午9-10点和下午3-4点,这个时候阳光最好,应该让阳光直接晒到皮肤上。皮肤上面的7-脱氢胆固醇在紫外线照射下,能够合成维...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/05/10 播放(51760)
晒太阳补钙的最佳时间一般为上午10点左右,下午4-5点左右,具体需根据不同季节白昼长短有所调整。人体钙质的吸收离不开维生素D,晒太阳能够帮助人体获得充分的维生素D,有助于...
吴剑波│武汉大学中南医院
2020/04/03 阅读(4006)
老一辈的人,常喜欢将晒太阳挂在嘴边。被子要晒一晒,防止螨虫,花花草草要晒一晒,才能够不枯萎,人也要晒一晒才能补钙,才会长高,晚上才可以睡得香。其实晒太阳,不等于补钙。晒太...
卢丙仑│西安市中心医院
2022/02/24 阅读(3853)
晒太阳补钙是为了激活机体的维生素D,最佳时间是20-30分钟。正常情况下机体的维生素D是以无活性的骨化醇存在于表皮下,经过紫外线照射,再经过肝脏、肾脏两次羟化形成1,25...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2021/03/17 播放(58070)
"新生儿补钙是很多宝妈比较疑惑的问题,对于新生儿宝宝是否需不需要补钙,要结合宝宝的具体临床表现而定的。如果宝宝有缺钙的表现,那么可以随时给宝宝补钙。如果宝宝缺钙的症状不明显,可...
徐桂霞│聊城市第二人民医院
2018/11/30 收听(73009)
雀斑患者应该尽量避免晒太阳。雀斑是一种与基因有关的遗传性疾病,面部较常见,身体其他部位如躯干、四肢也会产生,在太阳尤其是强太阳光照射后,雀斑色素会加深,所以雀斑患者建议出...
李仁清│武汉科技大学附属普仁医院
2017/11/14 播放(77409)
"白斑是可以晒太阳的,临床上出现白斑的病症主要以白癜风为主,因为白癜风比较常见,在临床上治疗白斑主要是吃药配合晒太阳或者物理性的光疗治疗。晒太阳效果挺好,一般患者可以接受。晒太...
牛国伟│揭阳市榕城区人民医院
2018/06/20 收听(35442)
发烧时是可以晒太阳的。如果出现发烧的症状时,首先要保持卧床休息,室内环境应该保持安静,温度适中,通风良好。如果出汗较多时,要及时更换的干净的衣物,并用温水擦拭身体。当体温升至3...
王卓│锦州市中心医院
2018/08/10 收听(79007)
晒太阳可以长高,但只针对于骨骺没有闭合的人群。因为太阳中含有紫外线,可将皮下的胆固醇进一步转化为维生素D,有助于维生素D的合成。维生素D在身高发育的各个阶段都非常重要,平...
章峻钧│湖南省人民医院
2021/09/01 播放(69668)