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"母乳最适合宝宝的成长发育，而很多产妇在产后奶水不能满足宝宝的需求。产后缺乳主要有两个原因，一是乳腺不通，排乳受阻，二是气血不足。面对产后缺乳，可以用食物帮忙。丝瓜桃仁糖浆是用...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/08/06 收听(82184)
01:40
哺乳期下奶比较快的食物，民间经常会传说，像炖猪蹄、熬鲫鱼汤，这些实际在现实生活中可能还是比较好的食物，因为这个东西又含有一定的蛋白质，同时还有比较好的下奶的功效。所以，一...
陈素文│首都医科大学北京妇产医院
2023/05/04 播放（39415）
"下奶就是产妇产后乳汁分泌的一个过程，大部分产妇产后乳汁分泌都是自然的生理过程，不需要采取特殊方法下奶。对于乳汁分泌不足的产妇需要采取适当方法促进乳汁分泌，常用促进乳汁分泌的方...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/05/07 收听(18314)
"如果产后乳汁分泌比较少，可以适量的多喝一些汤类，可以多喝鸡汤、鱼汤、排骨汤、猪蹄汤，这些汤类能够促进乳腺管的扩张，促进乳汁的分泌，在熬汤的过程当中，还可以适量的加点大枣、枸杞...
王建英│宿迁市人民医院
2019/08/20 收听(23290)
"哺乳期如果奶量少，非常恼人。这种情况主要跟胎儿吸吮力不够，以及饮食调整不当相关，也有妈妈自身体质的原因。有些小孩吸吮力很差，比如某些早产、唇腭裂的小孩，奶量就一直不够，这种情...
赵晓东│北京医院
2019/08/27 收听(55850)
女性为了避免乳汁不足，在产后半小时内应当尽早开奶，增加哺乳的次数，不下奶时可以多吃能够促进下奶的食物，注意禁忌辛辣、油腻、具有刺激性的食物，多吃些新鲜的水果和蔬菜，尽量避免寒性...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/05/07 收听(51150)
"如果产妇在哺乳的时候出现有乳汁减少的情况，就需要选择合适的方式来促进下奶：1、产妇可以选择多吃一些汤类的食物，比如猪蹄汤、鲫鱼汤、大骨汤等等，而且还可以在这些汤中放有一些促进...
周学勤│哈尔滨市第一医院
2019/03/26 收听(98314)
下奶的食物有很多，比如猪蹄汤，鲫鱼汤，乌鸡汤等。把猪蹄熬烂，连猪蹄肉带汤一起吃掉可以促进奶汁分泌。把鲫鱼切成小块，采取清炖或者红烧的办法，吃肉喝汤，也可以促进乳汁分泌。乌鸡肉既...
胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院
2019/03/25 收听(21982)
02:17
快速的下奶要做到以下几点，首先是早开奶，其次就是多喝汤水，保持情绪稳定，注意休息和睡眠，具体如下： 1、早开奶：如果人是自然分娩，在产房里面基本上就让母子亲近...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/03/21 播放（37592）
"容易下奶的蔬菜有很多，日常生活中多吃有营养的蔬菜对身体有好处，而且也能够帮助下奶，比如莴笋、莲藕、海带等食物，里面都含有维生素和矿物质等元素，能够帮助快速下奶，同时也可以适当...
刘银姣│河南中医药大学第一附属医院
2020/05/30 收听(68474)
"哺乳期下奶的食物主要是高蛋白类的各种肉类，如鱼肉、鸡肉、猪肉这一类高蛋白食物，还有豆类、鱼类都是属下奶的食物，主要是汤为主。还有高热量的，各类面粉、玉米、苹果、蜂蜜，这一类都...
张金环│北部战区总医院
2020/03/23 收听(83008)
01:52
产妇希望奶水分泌得更多的方法，主要有以下几种： 1、尽快使孩子吸吮乳头：吸吮乳头的反射可能增加泌乳素分泌，便会使乳汁更早且足量分泌； 2、充足睡眠...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/07/22 播放（66760）
"怎么让奶产生的更多呢？那就是正确的哺乳，产后半小时就开始哺乳的话，越早吸吮，让新生儿吸吮，就会越刺激泌乳，一般不要母婴分离，母亲和妈妈在一个房间里，不要定时哺乳，就是按需哺乳...
赵芳│北京积水潭医院
2020/04/03 收听(85354)
"下奶的蔬菜有很多种，生产过后要多吃蔬菜、水果，才有利于营养的补充，比如多吃黄花菜、海带、莲藕、莴笋、豆类等蔬菜，在补充营养的同时，还可以起到催乳下奶的作用。黄花菜其实就是平常...
于荣│首都医科大学宣武医院
2020/12/24 收听(88960)
"有很多分娩之后产褥期的妇女，对自己是否能够产生足够的乳汁哺育新生儿有很多疑虑，对自己母乳喂养是否坚持下去信心不足。人作为哺乳类的动物，应该有能力依靠自身分泌足够的乳汁哺育下一...
程娇影│中日友好医院
2020/04/28 收听(56588)
对于产后乳汁较少的产妇，可以采取以下方法下奶：1、要尽早开乳，利用宝宝的吸吮力，促进乳腺的分泌，增加奶量，要注意宝宝吸吮的姿势，将乳头和乳晕完全放到宝宝的嘴巴里，才能吸吮出更多...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/02/27 收听(15994)
"豆浆对下奶有帮助，产妇要摄入足够多的营养物质，才能够分泌更多的乳汁。豆浆由黄豆制成，含有丰富的植物蛋白、卵磷酯和大量维生素、矿物质等营养成分，可以为产妇提供全面的营养。产妇分...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/10/18 收听(62654)
02:02
所谓下奶的中药，是指具有使乳汁增多的这些作用的中药，主要针对的就是产后乳汁减少的这些患者。产后造成乳汁减少的原因有很多，在临床常见的，一般来讲主要是两个类型，一个是气血虚...
陈艳│北京中医药大学东直门医院
2023/03/20 播放（26168）
"下奶快主要有以下几种食物：第一、可以多吃豆类食物，比如多吃豆腐。因为豆腐里面含有丰富的蛋白质，能起到催乳效果，而且能够增强身体的免疫能力。第二、可以多吃补气血的食物，比如喝红...
张锋│济南市第二妇幼保健院
2020/07/29 收听(83912)
02:12
富含有优质蛋白质、维生素、矿物质和适度脂肪，有利于消化，不影响内分泌环境的食物，都是下奶的食物，这类的食物包括肉、鱼、蛋、禽、奶、豆制品，也包括新鲜的水果和蔬菜，比如猪蹄...
王少为│北京医院
2023/05/18 播放（41495）
