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"吃腰果的功效：1、能够益智健脑，因为腰果当中含有丰富的多不饱和脂肪酸，对于神经系统代谢的调节作用非常强，通过吃坚果补充多不饱和脂肪酸有很好的益智健脑的作用。2、能够润肠通便，...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/23 收听(21427)
02:33
腰果是一种营养丰富的坚果类食物，因为形状像肾形而得名，含有油脂、蛋白质、碳水化合物、不饱和脂肪酸、钾、钙、钠等多种矿物质和维生素，既可以当零食来吃，也可以制成美味的菜肴，...
柳鹏│北京大学人民医院
2018/10/25 播放（71907）
02:14
腰果味甘，性平，无毒，可治咳逆、心烦、口渴。腰果的作用主要有以下几个方面： 1、保护心血管。腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用，对保护血管...
高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/10/25 播放（86981）
01:45
炭烧腰果的功效与作用，具体如下： 1、美容养颜：炭烧腰果当中富含一定量的维生素E，而维生素E能够很好地清除体内的自由基，进而发挥出抗氧化、抗衰老的作用，因此适...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/11 播放（70140）
"孕妇是可以吃腰果的，腰果营养丰富，含蛋白质达21%，含油率达40%，各种维生素的含量也都很高，具有补充体力和消除疲劳的良好功效，还能使干燥的皮肤得到改善，同时还可以为孕妈妈补...
范阿童│盘锦市中心医院
2018/09/25 收听(31754)
"怀孕期间是可以吃腰果的。腰果含有丰富的营养物质，孕妇怀孕时会消耗大量的营养元素，食用腰果可以帮助准妈妈们补充怀孕期间消耗的大量精力和营养元素。准妈妈们吃腰果，可以补充蛋白质，...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/09/28 收听(33467)
"血压高的患者是可以吃腰果的，腰果作为坚果类的食物，它富含蛋白质以及不饱和脂肪酸，还有维生素E等，其中蛋白质的含量比较高一些。坚果类的食物，尤其是腰果，对控制血压和稳定血压能够...
夏立志│哈尔滨二四二医院
2020/09/23 收听(20554)
怀孕期间是可以吃腰果的，但是在食用时需要注意控制食用的分量，不能够贪吃。如果在孕期大量食用腰果容易引起上火，腰果中含有的油脂比较多，如果大量的食用容易引起腹泻，可能会影响孕妇自...
何春妮│中国人民解放军联勤保障部队第900医院
2020/03/24 收听(22522)
"孕妇可以适量吃腰果，腰果的营养价值较高，含有丰富的蛋白质、脂肪等，能够为人体提供热量，缓解孕期疲乏、无力的症状，为胎儿发育提供营养。腰果中B族维生素含量丰富，能够参与体内多种...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2020/04/17 收听(27324)
"高血压患者可以吃腰果而且比较推荐，正常人群以及合并有高血压、糖尿病和动脉粥样硬化的人群每周至少2次的坚果摄入非常推荐，可以预防动脉粥样硬化的进展以及预防由此带来的冠心病、脑卒...
杨文涛│东营市人民医院
2019/11/26 收听(33817)
"糖尿病人尽量不要吃腰果，腰果属于干果的一种，里面含热量非常高，容易导致糖尿病人血糖增高，从而出现糖尿病的急性以及慢性并发症。糖尿病人平时必须严格控制饮食以及适当的运动，这是治...
刘红波│辽宁省朝阳市中心医院
2020/04/17 收听(59770)
01:41
糖尿病患者在血糖控制基本达标的情况下可以少量吃腰果。糖尿病患者血糖基本达标是指空腹血糖控制在6.5-7.5mmol/L，餐后2小时血糖数值控制在7.5-8.5mmol/L...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2021/04/07 播放（57470）
"患者血糖高能吃腰果，腰果属于含油脂比较高，升血糖效果比较快的食物，所以需要控制每天腰果的用量。糖尿病的病人腰果每天只能吃五个，控制在五个以内，有一些水果不能吃，比如升血糖指数...
饶湖英│广州医科大学附属第二医院
2021/06/08 收听(49720)
"孕妇可以吃腰果吗？孕妇是可以吃腰果的。腰果营养丰富，含蛋白质达21%，含油达40%，各种维生素的含量也非常高，具有补充体力、消除疲劳的良好功效，还能使干燥的皮肤得到改善，同时...
于荣│首都医科大学宣武医院
2020/04/16 收听(68395)
01:40
糖尿病患者可以少量吃腰果，每次不要超过十个，腰果含有丰富的植物蛋白，适量吃有益于蛋白质的补充。腰果内也含有不饱和脂肪酸，适量补充不饱和脂肪酸，有益于心血管健康，同时也含有...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2021/04/22 播放（99377）
"冠心病的病人可以吃腰果，但是要注意量，腰果本身对冠心病并没有特别好处。因为腰果属于干果，其中脂类的含量比较高，在冠心病的管理当中，血脂是非常重要的环节，需要将血脂降低到比较低...
张妮│北京医院
2020/08/12 收听(67871)
"吃腰果并不能让我们减肥，肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，我们要想减重，就必须减少摄入的热量，而增加消耗的热量。腰果属于休闲食品，属于坚果的一种，含有大量的油脂，如...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/05/19 收听(90570)
"IgA肾病是临床上常见的肾病之一，最大的特点就是病理中可以有大量的免疫球蛋白A沉积，临床表现和其他的肾病没有区别，最特异的表现就是容易出现血尿。所以说IgA肾病患者除了药物治...
彭涛│山东大学齐鲁医院
2020/05/28 收听(64233)
