怀孕可以吃冬瓜吗

2020-10-12 18:28

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孕妇是可以适量的吃冬瓜的,冬瓜富含有碳水化合物,还有淀粉、蛋白质、脂肪、胡萝卜素,还有钙、磷、铁等多种维生素。其次,它的肉是比较细腻的,水分比较丰富,性味属于寒、甘,所以孕妇吃冬瓜是非常好的,可以消肿。因为冬瓜里富含有维生素C,且钾的含量也比较高,钠的含量低,所以孕妇吃了冬瓜以后可以治疗怀孕期间出现的四肢肿胀、水肿,有预防妊娠期糖尿病的作用。
另外,冬瓜含有多种维生素和人体所必需的微量元素,可以调节人体的新陈代谢。冬瓜性是寒的,能够养胃生津、清降胃火,使人的食量减少,促使体内的淀粉、糖转化为热能,而且不变成脂肪。孕妇吃了冬瓜以后可以控制体重,避免营养过剩。在炎热的夏季吃冬瓜还能消暑、利尿,避免人生疔疮,夏天出汗过多,孕妇的胃口比较差,可以用冬瓜熬成汤喝,能起到消暑、开胃、补水分、利尿的作用。

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