骨科康复训练的方法

2019-08-07 18:12

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骨科康复训练的方法比较多,不同的疾病对应的康复方法也是不相同的。下面以临床中常见的腰椎间盘突出症为例,对于腰椎间盘突出症患者,首先应该保证卧床休息,尽可能卧硬板床,避免床过软或者是弹簧床。睡床休息时可以交替进行双下肢直腿抬高试验,注意直腿抬高时,双侧踝关节应该极度的背伸,使腓肠肌和股四头肌处于紧张状态,膝关节尽可能伸直。此外还可以进行卧床时腰背肌功能锻炼,也就是拱桥式锻炼,而拱桥式腰背肌功能锻炼又可以分为5点支撑式和3点支撑式。还可以俯卧位进行飞燕式腰背肌功能锻炼。

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