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"深蹲是一种比较好的锻炼方式,深蹲在某些情况下是可以提高性功能以及性能力的。深蹲尤其是增强下肢肌肉的力量,也可以充分锻炼盆底的肌肉,这样可以对尿道括约肌以及盆底肌肉起到比较好的...
李明川│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/09/08 收听(11517)
深蹲对于性功能存在一定的好处,可以通过改善肌肉力量、提高肌肉含量等方式改善性功能。深蹲可以锻炼腿部肌肉以及腰背部核心肌群,而性生活过程不仅是外生殖器的参与,也需要多个肌肉...
方冬│北京大学第一医院
2021/08/05 播放(69013)
深蹲能不能提高性功能?实事求是的说深蹲和提高性功能并没有直接的关系,深蹲可以提高会阴部的肌肉,增强会阴部肌肉的强度和力度,对人体的健康是有好处的。但是影响性功能的原因很多,所以...
刘跃新│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/04/21 收听(31022)
深蹲是一种非常好的有氧运动,对于心肺功能的锻炼是有非常大的帮助,所以可以明显提高心肺功能。此外,深蹲可以增加体内的热量消耗,也可以起到一点的减肥作用。对于肥胖,其实为男性...
刘炜│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/03/22 播放(79133)
徒手深蹲不能提高性功能,民间认为深蹲这类运动可以增强盆底肌肉力量,能够增加盆底脏器的血供,但是没有科学研究证据表明徒手深蹲能够增强阴茎大小、增强性勃起能力以及硬度、维持射...
王伟│首都医科大学附属北京同仁医院
2021/05/10 播放(71235)
"深蹲是可以帮助男性提高性功能,因为在进行深蹲锻炼时,能够帮助男性睾丸激素的分泌,从而对男性性功能提高有很好帮助。另外,在做深蹲锻炼时,还可以帮助男性锻炼大腿肌肉、小腿肌肉、臀...
曾汉青│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2020/03/10 收听(56852)
相扑深蹲不能提高性功能,相扑深蹲是深蹲训练的变种姿势,两腿间距更大,能够加强锻炼大腿内侧的肌肉群,这个动作如相扑选手正在比赛,所以称为相扑深蹲,主要锻炼大腿内侧肌肉群,可...
王伟│首都医科大学附属北京同仁医院
2021/05/10 播放(98480)
"深蹲对提高性功能存在一定效果,但是效果如何因人而异,并不是所有的患者都存在明显的效果。性功能主要指的是阴茎的勃起功能,以及勃起之后所能够持续的时间,与个体的身体状况、种族等都...
王世平│济南市人民医院
2021/03/10 收听(77807)
"深蹲的活动按照运动医学的角度来讲,可以增加盆底的动脉供血,从而达到扩张阴茎海绵体动脉等功效。长期锻炼深蹲的患者朋友,对于勃起功能的缓解是有一定的帮助的。但是勃起功能主要跟心理...
王进│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2020/04/21 收听(91058)
深蹲对于性功能具有较好效果,深蹲可以改善局部肌肉力量、改善体内激素状态、释放精神压力,从而可较好促进性功能。主要内容如下所示: 1、提高稳定性:深蹲可以有效锻...
方冬│北京大学第一医院
2021/08/21 播放(77951)
深蹲训练能够增加盆底血流供应,对改善性功能有一定作用,但作用微乎其微。截止到目前没有严格的临床试验表明深蹲可以提升性欲、增加阴茎血流和硬度,减缓或者抑制龟头敏感度,达到延...
王伟│首都医科大学附属北京同仁医院
2021/05/10 播放(57695)
"深蹲的动作对于男性的性功能有好处,每天有规律的做深蹲,有利于盆腔局部的血液循环,从而改善男性的性功能。一般每次深蹲20-30次左右,分为2-3组,坚持锻炼,有利于恢复男性的性...
商建伟│北京中医药大学东直门医院
2020/06/11 收听(58011)
男性提高性功能要保持正常、健康、快乐的生活节奏,保持正常的性生活频率。如20岁以上的男性,一般需要保持10天8次左右的性生活,可以明显的提高性功能。男性提高性功能可以口服坚果类...
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/05/28 收听(95407)
"提高性功能的方法是比较多,常见的有以下几个方面:第一、进行适当的体育锻炼,如快走、慢跑、游泳、打太极拳等。第二、可以进行收缩肛门锻炼,增强自身的体质。第三、可以口服相应的药物...
王世平│济南市人民医院
2020/10/28 收听(56709)
如何提高男性的性功能,可以从以下几方面分析: 1、纠正不良习惯:要戒除一切与男性性功能有害的危险因素,这就和存钱一样,存钱的同时,又大手大脚地花钱,永远也不可...
李东杰│中南大学湘雅医院
2023/04/21 播放(52165)
"深蹲并不影响长高,成年终生高首先取决于遗传因素,父母的遗传升高决定了后代身高的70%。另外,身高和后天的环境因素有70%的相关性。首先,在青少年生长发育期特别要强调均衡的营养...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/04/07 收听(73086)
深蹲并没有壮阳的效果。很多男性说的壮阳是要提高性功能,所以深蹲包括其他的运动方式,并不能够直接来改善性功能或提高性功能。体育运动对于男性维持正常的性功能有意义,一般研究认...
彭靖│北京大学第一医院
2023/06/06 播放(84220)
"腰椎间盘突出的患者可以深蹲,但患者在深蹲时一定要减小强度,合理控制一下训练量,最好每次不超过15分钟。患者在深蹲过程中,一定要挺直背部,而且不要负重练习,最好让腰部保持正常的...
李明辉│武汉市第五医院
2020/03/09 收听(59416)
"深蹲的时候出现头疼,这种情况应当立刻停止进行这样的活动。深蹲是一种负重练习,在这样的情况下出现头疼,考虑可能是因为运动过度引起神经性头疼,所以应当立刻停止深蹲的动作,并且注意...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/03/12 收听(40102)
从一定角度分析,深蹲可以长高,但是需要根据具体情况分析。 人体的长高需要生长激素,还有甲状腺素的充足的供应,再者就是有充足的能量物质供应,如蛋白质、碳水化合物...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/30 播放(97389)