脚趾头老抽筋最常见的原因就是机体缺钙，机体缺钙以后就会在夜深人静晚上的时候出现小腿肚、脚趾头抽筋。改善的方法就是要补充钙质，可以通过食物来补钙，比如说多喝牛奶、多吃坚果一类食物，也可以通过药物来补钙。
可以服用碳酸钙片、乳酸钙片、葡萄糖酸锌钙片等等。也可以通过服用中药进行治疗，比如说可以用牡蛎等这些含钙的中药内服，成药里边可以吃龙牡壮骨冲剂、仙灵骨葆等，都可以改善脚趾头抽筋的症状。
手机浏览
分享:
"如果是脚趾头出现抽筋的情况，一般要考虑三种因素引起。第一种，缺钙引起的。多见于青春发育高峰期或者老年人，平时在饮食方面要注意多吃富含钙质的食物，比如豆类、奶类，还要注意多参加...
孙增新│滕州市中医医院
2019/04/15 收听(85639)
剧烈运动的时候全身处于紧张的状态，腿和脚趾头的肌肉收缩过快，放松的时间太短，局部代谢产物乳酸堆积，肌肉的收缩和放松难以调整，从而会出现腿和脚趾头抽筋的现象。老年患者和正在发育的...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/05/20 收听(23492)
孕妇脚趾出现抽筋主要原因包括以下几方面：第一、孕妇需求的营养量非常大，不仅孕妇本身需要营养，胎儿需要大量营养，再加上孕妇饮食不好或者消化不良导致营养缺乏，比如钙离子的缺乏、钾离...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/04/21 收听(21458)
"脚趾头抽筋采取以下措施：1、要立刻解除抽筋的情况，通常进行抽筋的反方向进行牵拉，比如脚趾头抽筋时呈背伸的状态，要进行跖屈的牵拉，能够有效的把抽筋的肌肉痉挛解除，并且要进一步牵...
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/07/15 收听(56245)
"脚趾头出现抽筋，主要是三个方面的原因。1、是由于脚趾头受凉，比如在夜间睡眠的时候缺乏衣被遮盖，这样就会导致受凉之后，脚趾头周围的软组织比较紧张，在一些下意识活动时，就有可能诱...
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/07/31 收听(85136)
经常抽筋有可能是缺钙、受凉，或者是局部神经血管受压迫所导致的，可以适量补钙，多晒太阳，以及注意局部保暖，也要注意体位的变化，比如坐姿、睡姿，要避免压迫血管神经。另外也可以做做热...
王小龙│内蒙古医科大学第二附属医院
2018/11/04 收听(33099)
在门诊有的患者是因为肢体抽筋前来就诊，可能会表现在晚上睡觉的时候脚趾头抽筋。其实针对这种情况，还是要结合患者的病史来进行分析。如果是出现在中老年人群，或者绝经后的女同志，在睡觉...
李晔│北京协和医院
2020/04/22 收听(37087)
"病人出现了腿老是抽筋的情况，首先见于缺钙，这种情况多发生于生长发育期的青少年及老年人，从而导致钙质需求量增加或者过度流失，引起下肢肌肉、韧带的痉挛，在睡眠时就会有明显的腿部抽...
王富│济南市中西医结合医院
2018/11/09 收听(95872)
"右腿老抽筋的原因有以下几种：1、由于缺钙引起，一般人缺钙以后会使神经肌肉兴奋性增加，这种情况出现以后会经常导致人出现抽筋现象，会出现右腿抽筋以及全身其他部位肌肉抽筋的现象。2...
于园园│宁夏医科大学总医院
2020/07/08 收听(32862)
近期出现腿频繁抽筋的症状，常见的原因有以下几方面：1、近期进行过多的剧烈运动或近期下肢的劳作过于频繁、繁重，出现腿部的肌肉损伤、劳损，导致肌肉功能紊乱，产生频繁抽筋的症状。2、...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/04/23 收听(23947)
"出现脚趾老抽筋的症状：1、可能是因为高血压、高血脂、高血糖伴有间歇性的跛行，出现脚趾抽筋，警惕患有下肢动脉硬化闭塞症，它是由于下肢动脉粥样硬化斑块形成，引起的下肢动脉闭塞、狭...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/07/17 收听(90151)
"脚底老抽筋见于以下原因：1、可能是由于低钙引起，由于缺钙会引起血清中钙离子降低，会出现神经肌肉兴奋性增高，就会诱发手足抽搐，在成年人都以夜间小腿部和足底抽筋、痉挛为特点。2、...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/02/08 收听(81122)
"大家都知道腿抽筋是由于缺钙引起的，所以很多人会自己口服补钙的药品或者保健品，如果是由于缺钙引起的，相当一部分人通过口服补钙药后症状可以缓解。腿抽筋不仅仅是由于缺钙，比如腰椎间...
马幸福│安徽中医药大学第二附属医院
2019/06/24 收听(39647)
小腿经常抽筋通常是由于缺钙、姿势不正确导致，这两种原因是临床上最多见的原因。缺钙会导致肌肉内出现钙离子缺乏引起肌肉出现抽搐、痉挛及紧张状态，通过适当的补钙、多吃绿色蔬菜、适当运...
董良宝│七台河市人民医院
2019/07/09 收听(46525)
患者出现手指老抽筋的症状见于颈椎病，可以引起颈椎病的主要是颈椎间盘突出症，还有颈椎的骨质增生，压迫神经会引起手指肌肉的痉挛性反应，出现手指抽筋的症状。还有就是情绪激动也可以引起...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/05/20 收听(91929)
"脚趾头抽筋是指脚趾肌肉不自主强直、收缩的现象，伴随有肌肉僵硬和疼痛的症状，脚趾经常抽筋的原因有以下几种：一、温度突然改变，脚趾头突然受到寒冷、刺激就容易抽筋。二、药物引起，在...
王博峰│哈尔滨市骨伤科医院
2020/04/10 收听(60850)
"腰部老是抽筋，这种情况最常见的有以下原因：第一、扭伤以后会抽筋，特别在搬重物或者劳累后会造成扭伤，扭伤以后炎症物质会积聚，从而造成肌肉的抽搐、抽筋，而且严重还可引起肌肉的撕裂...
李云恺│济南市第四人民医院
2020/07/23 收听(73971)
"小腿肚经常出现抽筋的原因是比较多的，如夜晚的寒冷刺激或白天过度疲劳、睡眠姿势不良、下肢血管病变或由于身体内缺钙、缺钾、营养不良等原因，导致小腿肚出现抽筋的情况发生。疲劳、休息...
邓志勇│邹平市中医院
2018/12/12 收听(99446)
"腿部抽筋的原因比较多，比如缺钙、受凉、长时间的肌肉劳累等，都可以导致。不同的年龄原因也是不尽相同，比如年轻人一般是肌肉劳累和受凉导致，老年人多见的是缺钙导致。另外，还有就是腰...
王博峰│哈尔滨市骨伤科医院
2020/03/13 收听(82571)
很多门诊的患者自诉最近腿部老抽筋，这个是有什么特殊的疾病吗。其实如果要判断是不是腿老抽筋，首先，要判断产生抽筋的原因，以及发生抽筋的人群是什么。如果是年轻人在运动之后出现腿抽筋...
李晔│北京协和医院
2020/04/05 收听(40352)
