轻度面瘫的自我治疗方法

2020-01-14 18:19

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轻度面瘫患者如果想要自我治疗,可以通过理疗和运动来促进面神经功能恢复。理疗主要是自己进行热疗,用热毛巾热敷面部,主要是面瘫侧的下颌部、耳后、耳下方,热敷10-15分钟/次,3-4次/天,但是要注意控制毛巾的温度,温度要适中,否则容易烫伤。同时还可以对面部进行按摩,帮助僵硬的肌肉软化,向上提拉嘴角和眼角,用手掌抵住面部肌肉向上方轻轻推动,3-4次/天,10-20分钟/次。还可以自己对着镜子练习面部的表情肌肉,以示齿、微笑、鼓嘴、吹气等为主要方法。

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