如果是脚的扭伤，如果是急性期，可以在远端取穴，比如可以取对侧的就是左脚外踝的扭伤，取右脚外踝的相对应的对应点，然后在逐步的去活动伤的脚，同时也可以取手经，比如可以取阳池、阳西，甚至可以取后溪，远端曲线的方式。
如果扭伤是慢性，时间比较长，在肿胀的周围可以去寻找敏感的点，如阿是穴，在局部可以用申脉、丘墟、昆仑这些穴位，同时在肌腱远端也要调整整个肌腱的肌肉受力情况，比如说阳陵、喉灵、悬钟，再有可以调阴经的经络达到阴阳平衡，可以取照海、太溪、阴陵，取三阴交、取交信，就其达到里外阴阳的平衡。
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"脚扭伤在2周以后才能进行针灸，因为在2周以前脚扭伤的局部都呈现出血、肿胀的情况，在此时进行针灸会加重脚的局部出血和肿胀，从而影响愈合，2周以后局部出血部分逐渐机化，不会出现新...
朱步奇│邯郸市中医院
2020/03/06 收听(96540)
"脚外踝的扭伤可以用针灸的方法去治疗，针灸对踝关节的扭伤有着良好的治疗作用。通常扭伤的部位都在外踝这一侧，由于内踝它是骨性连接，外踝它是跟腱的连接，所以它没有是一个足外内踝的扭...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/04/23 收听(71642)
"脚扭伤了怎么治疗？脚扭伤是常见的日常急诊。首先，扭伤以后脚一定先不要踩地、不要走路，休息、制动、不使劲，减轻对扭伤导致的损伤的进一步加重。其次，赶紧做冷敷，减轻肿胀，让局部的...
张道俭│北京大学第一医院
2020/04/22 收听(40037)
"脚扭伤了之后，首先需要到医院去拍摄X线，确定是否存在着骨折。经过医生查体之后，还需要确定是否存在着韧带的损伤。如果必要的时候还要做踝关节的核磁共振检查，确定是否存在着韧带断裂...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2019/04/14 收听(59900)
"脚扭伤以后出现肿胀，一是扭伤以后局部毛细血管有出血，再一个就是组织间有水肿。这个时候，首先要减少活动，把脚抬高，要用冰袋做冰敷。一次大概是在15-20分钟左右，也可以敷到痛觉...
宋琦│哈尔滨市骨伤科医院
2018/12/06 收听(11394)
02:15
脚扭伤以后，尤其在踝关节扭伤以后，可能有积液产生，牵涉复杂的病理、生理反应，大部分情况下韧带损伤、组织撕裂、关节囊破裂以及软骨压迫，导致静脉回流不畅或者关节软骨挤压、局部...
黄路│浙江大学医学院附属第二医院
2020/08/26 播放（81437）
"脚扭伤之后治疗的关键是要局部冷敷，进行支具或者石膏的外固定，让损伤的位置完全放松、修复，再就是要把脚的位置抬高，三种方法能够明显的缓解脚扭伤疼痛症状，预防局部肿胀以及局部慢性...
刘继健│济南市中西医结合医院
2020/04/02 收听(44631)
"踝关节扭伤的过程中轻的导致韧带损伤或者断裂，严重的有可能出现骨折，在整个治疗过程当中，要搞清楚这个疾病诊断的同时，就知道具体的治疗方案，并没有什么所谓的偏方，整个治疗只要解决...
赵军│珠海市第二人民医院
2019/09/10 收听(70770)
临床上治疗脚扭伤的方法先在扭伤24小时内要冰敷，可以使局部的微血管收缩，使局部出血减少，减轻组织的肿胀，缓解疼痛。脚扭伤要进行支具或者弹力绷带固定，禁止下地行走，防止损伤进一步...
黄恺│浙江省立同德医院
2020/10/28 收听(85580)
"在脚扭伤以后首先进行局部的冷敷，直至伤后48小时，48小时以后可以进行局部热敷，这样可以有利于防止水肿的产生或者是减轻水肿的产生。同时抬高患肢，使患肢高于心脏的水平，这样有利...
郭树章│天津市第三中心医院
2021/01/04 收听(44633)
"脚扭伤后主要是属于局部韧带软组织的损伤，治疗的方法要根据具体的严重程度对症综合处理。急性期时要对局部进行冰敷，使用弹力绷带加压包扎，可以缓解疼痛，防止肿胀加重，24小时之后通...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/12/20 收听(44688)
"如果是单纯性脚扭伤，没有外伤导致的破裂出血，初期24小时可以在家冷敷，用湿毛巾或者冰块冰水压在患处，降低血液流动速度，降低水肿的发生，减少血管破损导致的渗出出血，激活凝血因子...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/19 收听(63457)
"脚扭伤临床上非常多见，一旦出现脚扭伤，病人应该立即停止活动，治疗方法包括以下几个方面。1、采取局部冷敷，可以应用冰袋外包毛巾包裹踝关节部位，使之周围处于比较凉的氛围，以减少患...
石理水│枣庄矿业集团中心医院
2019/04/23 收听(73886)
"在门急诊经常会碰到脚扭伤的患者，怎么治疗要取决于扭伤的程度。如果单纯脚扭伤而没出现骨头的骨折或者是肌腱韧带断裂，此时建议患者要马上停下来，注意休息，比如正在跑步、走路当中出现...
李晔│北京协和医院
2020/04/26 收听(78484)
01:59
对于脚扭伤的患者，可给予几个建议。其一，首先要自行判断自己的损伤程度，如发现脚已呈90°角，但患者自认为没事，是肯定不行的。进行判断后，建议患者到医院做进一步的检查，明确...
柏光泽│成都市第六人民医院
2018/10/12 播放（71868）
"脚扭伤后需要根据病情做以下处理：第一、单纯出现疼痛，没有明显的水肿和活动受限，不影响正常的行走，只需要休息、减少活动就能慢慢恢复。第二、受伤后出现明显的水肿，脚因疼痛不能着地...
李明辉│武汉市第五医院
2020/01/20 收听(14382)
"一般脚踝扭伤之后，有明显的外伤史，首先要到医院拍X光片，看一下有没有骨折。一般也不是肿的越厉害就越容易发生骨折，有时肿的厉害没有骨折，只是肌腱、韧带的拉伤。有时肿的不厉害，到...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2018/11/23 收听(79807)
01:34
脚扭伤主要是指脚踝关节周围韧带的损伤，轻者韧带松弛或者部分撕裂，重者则完全断裂，是最高发的运动损伤，约占所有运动损伤的40%。踝扭伤后出现疼痛、肿胀、皮下瘀斑，活动时踝关...
赵子义│首都医科大学附属北京中医医院
2020/02/26 播放（61995）
脚扭伤是非常常见的损伤，尤其是夏、秋季节。在剧烈的活动时或者是整个身体失去平衡时，也容易出现脚扭伤，在扭伤发生的时候，足一般处于内翻或者外翻位置。脚扭伤容易引起足踝部位的骨折，...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/04/17 收听(81868)
01:34
脚扭伤以后急性期的处理主要包括以下方面：
1、停止活动，减轻足负重和行走；
2、冰敷，通过冰敷以后可以减少局部的出血和渗出，对症状改善会有帮助；
...
毕连涌│北京中医药大学东直门医院
2019/10/29 播放（55828）
