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01:44
睡不着觉的调理，一般首先要改变睡眠习惯，有些人很晚睡觉，看电视、电脑、手机，又要吃兴奋的菜，喝奶茶、咖啡、红酒、可乐等，容易造成睡眠的质量下降，或者睡眠时间过短，从而导致...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/17 播放（58477）
"失眠是一种严重的慢性疾病，也叫做睡眠障碍，是人体的一种主观感受，主要表现在入睡困难、易醒、醒后难眠，甚至是彻夜不眠，从而引起情绪低落、精神萎靡、头昏、头痛、记忆力下降、注意力...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2020/04/08 收听(81759)
"夜晚睡不着属于失眠的症状，要想改善这种症状，可以在晚上睡觉前喝一杯牛奶，同时可以洗个热水澡，以此来促进血液循环，有利于快速进入睡眠状态。夜晚睡不着也可以看会儿书，这样有利于让...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2021/02/01 收听(39156)
01:40
长期睡不着觉，其调理方法如下： 1、调整睡眠习惯：建议患者保证室内环境相对清凉，室内光线黑暗，适宜睡觉，上床避免看手机、电视，保证上床时间和起床时间固定。另外...
彭华│上海长征医院
2021/06/23 播放（77369）
01:45
睡不着觉，可以用中药、西药等药物进行调理，主要针对病因进行治疗，有焦虑、抑郁等情绪性疾病，应该选用克服焦虑、抑郁情绪的药物，常用赛乐特、西酞普兰等药物，睡不着觉、失眠、睡...
黄世昌│北京大学第一医院
2021/05/06 播放（82637）
"引起老是睡不着觉常见的原因有以下几种：第一、生理性的，比如大脑皮质过于兴奋、激动等等，这种情况通常可以自行缓解，一般不需要治疗。因为当大脑皮质过度兴奋、激动的时候，会造成大脑...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2020/11/13 收听(71763)
"引起睡不着的原因有很多，常见的病因主要有以下几个方面：1、神经衰弱，多见于精神压力大、睡眠质量差、作息紊乱的患者，主要表现为睡眠障碍、记忆力减退、注意力不集中等，通过服用调节...
刘耿峰│哈尔滨市第一医院
2020/02/19 收听(34906)
"突然睡不着觉，考虑病人出现突然的失眠，引起突然失眠的原因，可以见心理方面的原因，比如病人经历事情，导致病人出现焦虑、抑郁而引起睡不着觉。还可以是生理方面的原因，比如病人乘坐飞...
刘月姮│大庆市中医医院
2020/01/10 收听(76024)
"睡不着觉有很多原因，原因如下：第一、由于压力过大可能导致患者睡眠，可能患者对于某件事情过度关注或者产生恐惧，例如马上要考试了，导致患者出现应激性失眠。第二、情绪因素也可以导致...
孙庆利│北京大学第三医院
2020/03/24 收听(15807)
01:41
如果患者出现睡不着觉的情况，一般是由于近期的压力过大，或出现紧张焦虑的情绪，那么患者应尽量避免压力的产生，可和朋友多进行沟通，转换自身的关注点，通过心理调节的手段来缓解压...
杨赟│江西省人民医院
2019/02/14 播放（65918）
"睡不着觉出现失眠的症状是非常难受的，如果偶尔一次可以不用治疗，如果经常都出现失眠的症状，需要治疗一段时间。可以临时服用安眠药，比如艾司唑仑片、阿普唑仑片，睡眠的质量改善以后，...
李定刚│内江市第二人民医院
2018/11/07 收听(63373)
"晚上睡不着觉，首先见于是植物神经功能紊乱导致，病人可以出现入睡困难、容易醒，建议病人以调整植物神经功能紊乱为主，必要的时候可以口服改善睡眠的药。其次晚上睡不着觉，临床上也可以...
刘月姮│大庆市中医医院
2019/09/17 收听(27944)
睡不着觉首先考虑是由于精神紧张、过度疲劳，或者是压力大导致的植物神经功能紊乱，影响脑内递质代谢异常。病人出现的这种入睡困难，临床上又称为睡眠障碍。对于有入睡困难的睡眠障碍，可以...
刘月姮│大庆市中医医院
2019/08/19 收听(12181)
"总是睡不着觉，长期就会导致周身乏力、头晕、头昏、记忆力减退、注意力不集中。白天的精神比较疲惫，对生活还有工作造成不利的影响。总是睡不着觉的调理，一、要从生活方式上进行干预，规...
杨立平│大庆市中医医院
2019/08/07 收听(61745)
"经常出现睡不着觉考虑是否有长时间精神压力大、忧虑过度、用脑过度等现象，甚至经常处于惊恐、害怕的状态，容易造成入睡困难的问题。要注意睡眠环境是否嘈杂不安静、声光刺激严重等也会使...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/10/17 收听(18454)
"引起睡不着觉的原因有很多，常见的病因主要有以下几个方面：1、生理性的因素，如睡前高强度运动以及工作或者睡前食用浓茶、咖啡等容易兴奋大脑神经的食物，皆可以影响睡眠，导致睡不着觉...
齐英斌│吉林省人民医院
2020/01/03 收听(93749)
总是睡不着觉可能由精神压力过大所致。当代生活节奏较快，很多人加班工作、熬夜的情况十分常见，长期加班熬夜容易导致精神压力过大，造成人体的植物神经调节功能异常，从而出现晚上睡不着的...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2020/04/24 收听(12142)
"咳到睡不着觉，首先，我们可以进行适当的止咳的治疗，例如口服复方甘草片、苏黄止咳胶囊、右美沙芬等等。其次，我们要积极就医，完善相关检查，评估咳嗽的原因并做出进一步的治疗。如果患...
郭福莹│沈阳医学院附属第二医院
2020/07/27 收听(56630)
"睡不着觉又称为失眠，是睡眠障碍的一种类型，对于失眠的治疗，首先是要查找病因，针对病因治疗，如果病人是心理负担过重，建议可以给予心理的治疗，如果是由于一些疾病导致的，应该积极的...
刘月姮│大庆市中医医院
2019/12/03 收听(90460)
"失眠包括入睡困难和早醒，一般按时间长短大概分为三类，有一类是短暂性失眠，这时通常与当天、近1-2天之内一些诱因有关，比如兴奋性的食物、药物、饮料的摄入，包括饮酒、红牛、咖啡，...
李颖│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/05/18 收听(11066)
