湿气从外来的角度讲，如果是外感的寒湿，可以用保温、保暖、发散风寒的这种方法，让这种外感的从外而解，从表、从汗而解。
如果说是内生的湿寒，可以增加运动，动则生阳，阳气的蒸腾有助于机体内的功能的康复，脾阳的升腾、肾阳的增加可以有助于化解这种湿寒。调畅情志，加强肝主疏泄，情志上的正常能够改善肝的这种瘀滞，这都是非常快的方法。可以用一些药物，山药、茯苓、薏仁、藿香、佩兰等这些都是健脾利湿的些药物。
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药物饮食和运动综合治疗。其湿邪致病特点来看，在体内完全去除是比较缠绵难愈的。首先要注意饮食起居的调理，避免久居寒湿之地或者是涉水工作，少食寒凉生冷的东西。可以多吃一些具有健脾祛...
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/03/16 收听(62714)
在临床上患者如果出现湿气，可以出现头沉脚重的临床表现，患者还会出现腹泻、腹痛、大便黏腻、口渴但不想喝水的临床表现，一般患者所表现的舌苔为白腻舌苔，脉象比较濡或滑。患者一般以肥胖...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/04/10 收听(54494)
"孕妇去除湿气的方法很多，但是没有最快，只有最适合的方法，比较常见的方法有以下几点：1、饮食调整，适当吃清淡的食物，减少肉类、垃圾食品的摄入，可以吃去除湿气的薏仁茶、绿豆粥。2...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/07/04 收听(98022)
湿是中医特有的概念，是体内正常水液营养机体产生的病理产物，是脾虚导致，因为脾主化水湿，各种原因导致脾虚都会引起湿盛。最常见的损伤脾胃，原因是饮食不规律，规律的饮食会让脾胃强健，...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/05/07 收听(62943)
02:18
适当的身体锻炼和饮食调节，是排湿气最有效、简单的方式。所谓的湿气就是由于长时间饮食和作息时间不规律引发的脾胃虚寒，而引起的湿气淤积。体内湿气重的人大多数饮食上喜欢油腻，缺...
王少为│北京医院
2023/05/22 播放（65711）
"患者可以自己排出湿气，主要通过以下几点：1、可以口服中药方剂、中成药，如参苓白术散、二妙丸等，可以在医生的指导下自行服用；2、通过刮痧、拔罐等方式进行，应用带脉刮痧的方式对人...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/12/04 收听(58175)
01:47
中医理论中“风、寒、暑、湿、燥、火”，是有损健康的六大主要因素。其中湿气比较难调理，湿气有的来自于自然环境的潮湿，譬如沿海地区的人，容易出现体内湿气。现代人的生活习惯，也...
朱培一│首都医科大学附属北京中医医院
2022/12/09 播放（70239）
01:37
排寒气最快的方法是综合治疗。第一可以拔罐，因为拔罐可直接把人体的风寒湿拔出去体外，这样先把它拔出去一部分，然后可再进一步进行艾灸，因为艾灸可以助阳，助阳同时就可以把人体的...
霍则军│北京大学第三医院
2018/11/01 播放（78186）
"女性祛湿最快的方法就是运动加上汗蒸，效果最好。具体操作：每天需要单独进行45分钟的有氧运动，比如快走、慢跑。在规定的时间内，特别是晚上睡觉前要做一次汗蒸，这种方式可以使人体大...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/04/17 收听(80040)
01:53
腿部的湿气可给患者造成不适，如疼痛、沉重、酸胀、怕凉，可用药物或非药物疗法进行处理，具体如下：
1、药物疗法：下肢或腿部有湿气，常用四妙丸、苍术、黄柏、牛膝、薏米...
霍则军│北京大学第三医院
2021/07/08 播放（72030）
02:02
湿气，中医通常称之为湿邪，与寒均属于中医认为导致人体产生不适症状，或发生某些疾病的外感六淫之一。湿分为外湿和内湿，外湿主要与居住环境较潮湿有关，内湿主要与脾运化水湿功能受...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/05/11 播放（70194）
患者体内有寒气湿气，可以通过下列方式进行祛除：1、通过艾灸的方式进行治疗，艾灸可以通过热传导等穴位刺激，对祛除体内的寒邪有非常大的意义，通过合理的穴位搭配对祛除湿邪效果也很明显...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/08/19 收听(57841)
01:44
男人排寒气最快的办法通常主张综合疗法，具体如下： 1、药物治疗：一方面可使用药物，如外感风寒，可使用麻黄、桂枝等药物进行发汗、排汗。有些患者由于肾阳虚或肾气虚...
霍则军│北京大学第三医院
2021/08/01 播放（77570）
排湿气最好的办法是通过食物、药物和运动。食物可选择薏米、莲子、山药等健脾除湿类，用于煮粥，多在煮粥前浸泡4小时左右后煎煮更有效。药物可选择芡实、茯苓、陈皮、炒白术、白扁豆、砂仁...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/03/15 收听(16840)
"去湿气最好最快的方法当属中药调理。首先应当当正规医院面诊，确诊确实属于体内湿气较重的体质再行祛除湿气。湿气蕴于体内多表现为体型偏胖、面色润白、面部头发油腻、头昏沉、四肢困重、...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/03/16 收听(51309)
02:12
祛湿气可以吃中成药和草药，一般湿气在不同部位会有不同的祛湿气药物，常见的部位有以下几种： 1、头部：可以吃半夏白术天麻汤来祛头部的湿气； 2、中焦...
霍则军│北京大学第三医院
2021/08/31 播放（96825）
0.0
霍则军│北京大学第三医院
2023/03/16 播放（85127）
患者身上的湿气可以通过下列方法进行排除：第一、运动，通过大量的有氧运动，还有力量运动，使人体的肌肉充实，使人体的热量大量燃烧，对于而出汗方式来祛湿，通过改善人体的脾胃功能来祛湿...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/09/12 收听(31841)
湿气和寒气在中医的角度都属于阴性的邪气，排除湿气、寒气的方法就是应用助阳的办法，提高人体的阳气、振奋阳气来尽快的把它排出去。最常用的方法可以通过艾灸，比如艾灸关元穴可以振奋人体...
刘震│北京医院
2020/04/21 收听(73388)
湿是脾胃虚弱引起的水液不能正常运化，而形成的病理产物。湿的产生，跟肺、脾、肾三脏功能失常有密切关系，根据湿所处的不同脏腑分别治疗。寒湿困脾会导致腹胀、食欲不振、呕吐、口淡不渴、...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/06/25 收听(74060)
