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"蛙跳是锻炼大腿肌肉和髋关节力量的一种很好的练习，当做蛙跳以后第二天大腿巨疼，主要原因还是两个方面：第一个方面，是由于平时的锻炼不够，肌肉没有充分的激活，突然做大量的剧烈运动以...
陈海萍│华润武钢总医院
2020/04/04 收听(72752)
"蛙跳又称为深蹲跳跃，是常用的一种锻炼下肢肌肉力量以及关节平衡性的锻炼方式。当蛙跳后，出现大腿的酸胀疼痛，多因为急性的肌肉的高强度的收缩锻炼，从而导致局部肌肉的无氧运动需氧量增...
陈光鑫│聊城市第二人民医院
2018/06/04 收听(46422)
"蛙跳以后出现大腿酸痛的症状，避免剧烈活动，患肢免负重，卧床休息，适当的抬高患肢，高于心脏，减轻酸痛的症状。急性期24小时内可以给予局部的冷敷，缓解酸痛的症状，或者涂抹酮洛芬凝...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/11/16 收听(50633)
"在突然进行一些大运动量的活动之后，第二天出现腿酸痛的情况，是由于剧烈运动时肌肉处于无氧代谢的状态产生大量乳酸，乳酸堆积在肌肉中，出现肌肉酸痛的情况。通常不需要特殊治疗，会逐渐...
聂志扬│北京医院
2019/09/17 收听(31163)
当练习蛙跳时，腿部的肌肉、筋膜出现强力的收缩运动，肌肉收缩时会需要大量的能量以及氧气，但是通过呼吸和血液循环所供给肌肉的氧气量有限，就出现肌肉的无氧运动。而肌肉的无氧运动会产生...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/03/06 收听(78618)
"蛙跳后大腿酸痛需要1-3天的时间，才能够疼痛缓解，甚至于消失。大腿出现酸痛的主要是在蛙跳过程中，大腿的肌肉做了高强度的无氧运动，而产生大量的乳酸在大腿部肌肉处进行停留，导致酸...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/04/23 收听(50792)
"蛙跳出现大腿酸痛多是由于髋关节和大腿肌群的劳损引起，治疗方法如下：1、一定要减少或停止体育运动，同时可以采用局部热敷的方法来改善肌肉内的血液循环，加速肌肉内的乳酸分解，可以明...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/06/07 收听(29028)
"蛙跳之后出现大腿酸痛的话，可以采取如下的方式来进行缓解。第一，患者可以采取有氧锻炼，配合拉伸锻炼的方式。比如在做完蛙跳之后，患者可以继续慢跑5分钟，之后练习一下压腿，或者是练...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/04/18 收听(20489)
"深蹲第二天大腿酸痛，是由于大腿部位的股四头肌，也就是大腿前侧的肌肉，出现轻微的拉伤以及肌肉劳损的情况，导致局部形成无菌性炎症病灶，分泌的炎性代谢产物会刺激周围的末梢神经，会出...
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/04/16 收听(80098)
"蛙跳过后大腿酸疼，通常是因为无氧运动过量而导致了无氧糖酵解。此时就会在释放大量ATP的同时，身体内产生过量的乳酸，乳酸在大腿骨骼肌较为发达的地方聚集，就会出现酸疼的临床症状和...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/10/20 收听(25152)
痛经巨痛需要及时到医院就诊，做盆腔彩超、妇科检查，检查具体痛经的原因给予对症治疗的。如果是原发性痛经，是由于来月经的时候子宫内膜释放大量的前列腺素，刺激子宫收缩而引起的痛经，可...
陆相辉│齐齐哈尔医学院附属第三医院
2020/04/09 收听(19970)
01:42
腰椎间盘突出巨疼，需到医疗机构就诊，常规进行腰椎CT、核磁共振检查，了解引起疼痛的原因。CT、核磁共振检查仅显示轻度的腰椎间盘突出或者突出并不明显，可采用保守治疗。患者需...
吴星火│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2021/08/24 播放（83340）
"蛙跳后大腿疼到蹲不下去，可以采用以下几种方法治疗：一、拉伸大腿肌肉：极度屈膝，拉伸大腿前方肌肉，伸直双下肢并分开，弯腰拉伸大腿后方肌肉，均可以使大腿肌肉紧张、痉挛状态得到解除...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/07/15 收听(13554)
"做蛙跳腿疼是由于短时间内剧烈的运动而导致肌肉无氧代谢增强、乳酸堆积过多引起，在治疗上要做到以下几点：1、休息为主，减少活动，劳累是引起疼痛的主要原因，因此休息是治疗本病的根本...
李明辉│武汉市第五医院
2020/07/27 收听(90452)
"耵聍栓塞取出时疼痛明显，千万不要使用蛮力取出，因为外耳道比较深，也比较狭窄，如果操作不慎就会引起局部外耳道损伤，引起外耳道炎。严重时还会导致鼓膜损伤，引起鼓膜穿孔。如果耵聍块...
张军│黑龙江省牡丹江林业中心医院
2019/05/21 收听(21598)
02:09
大腿后面疼痛，一般都是由肌肉与筋膜的软组织炎症，或者是由坐骨神经痛所导致。处理措施如下： 1、筋膜炎症：对于筋膜炎症，可以通过热敷、理疗，促进局部的血液循环，...
纪泉│北京医院
2023/05/29 播放（97595）
"大腿里面疼痛、不舒服，可能是骨骼或者肌肉的炎症病变，也可能是骨骼或者肌肉的肿瘤病变。比如骨囊肿、骨软骨瘤、骨肉瘤或者是横纹肌肉瘤等。需要及时到医院找医生面诊，医生结合查体初步...
陈安富│内江市第一人民医院
2019/07/31 收听(68368)
"如果大腿后面有疼痛的症状(即大腿后面疼)，主要可以采用以下几种方法治疗：第一、如果是大腿肌肉外伤引起的大腿后面疼痛，需要对大腿后面进行持续冷敷治疗，并且要对下肢制动，避免患肢...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/08/05 收听(51411)
01:53
蛙跳后腿疼可能通过适当的休息以及热敷、理疗以及适当口服药物会缓解症状。蛙跳后由于大腿和小腿的肌肉反复的进行屈伸，膝关节和髋关节活动会导致肌纤维的撕裂从而造成腿疼。撕裂时会...
纪泉│北京医院
2021/01/11 播放（63655）
"患者做蛙跳后腿部疼痛，可以采用以下几种方法缓解：第一、肌肉拉伸：一般情况下，临床上会采用反向牵张疼痛的腿部肌肉，使肌肉在30-60秒内保持拉伸，可以松弛腿部肌肉，使腿部疼痛的...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/07/07 收听(70272)
