蛙跳以后出现大腿酸痛的症状，避免剧烈活动，患肢免负重，卧床休息，适当的抬高患肢，高于心脏，减轻酸痛的症状。急性期24小时内可以给予局部的冷敷，缓解酸痛的症状，或者涂抹酮洛芬凝胶，外用氟比洛芬巴布膏消炎镇痛，也可以口服塞来昔布、依托考昔、双氯芬酸钠肠溶片进行辅助治疗。
如果短期内大腿酸痛的症状没有任何改善，病情在进行性加重，及时去正规医院就诊，完善必要的辅助检查，明确引起酸痛的严重程度，进而选择科学合理的治疗方法，让酸痛的症状得到及时有效的缓解。
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"蛙跳又称为深蹲跳跃，是常用的一种锻炼下肢肌肉力量以及关节平衡性的锻炼方式。当蛙跳后，出现大腿的酸胀疼痛，多因为急性的肌肉的高强度的收缩锻炼，从而导致局部肌肉的无氧运动需氧量增...
陈光鑫│聊城市第二人民医院
2018/06/04 收听(46422)
当练习蛙跳时，腿部的肌肉、筋膜出现强力的收缩运动，肌肉收缩时会需要大量的能量以及氧气，但是通过呼吸和血液循环所供给肌肉的氧气量有限，就出现肌肉的无氧运动。而肌肉的无氧运动会产生...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/03/06 收听(78618)
"蛙跳后大腿酸痛需要1-3天的时间，才能够疼痛缓解，甚至于消失。大腿出现酸痛的主要是在蛙跳过程中，大腿的肌肉做了高强度的无氧运动，而产生大量的乳酸在大腿部肌肉处进行停留，导致酸...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/04/23 收听(50792)
"蛙跳之后出现大腿酸痛的话，可以采取如下的方式来进行缓解。第一，患者可以采取有氧锻炼，配合拉伸锻炼的方式。比如在做完蛙跳之后，患者可以继续慢跑5分钟，之后练习一下压腿，或者是练...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/04/18 收听(20489)
"蛙跳出现大腿酸痛多是由于髋关节和大腿肌群的劳损引起，治疗方法如下：1、一定要减少或停止体育运动，同时可以采用局部热敷的方法来改善肌肉内的血液循环，加速肌肉内的乳酸分解，可以明...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/06/07 收听(29028)
"蛙跳过后大腿酸疼，通常是因为无氧运动过量而导致了无氧糖酵解。此时就会在释放大量ATP的同时，身体内产生过量的乳酸，乳酸在大腿骨骼肌较为发达的地方聚集，就会出现酸疼的临床症状和...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/10/20 收听(25152)
"蛙跳后第二天大腿处的肌肉伴有非常剧烈的疼痛，措施如下：首先，应该请假予以休息，无论是卧床休息还是坐位休息都可以，同时患者尽可能减少走动等引起大腿肌肉进一步损伤的动作。其次，给...
李明辉│武汉市第五医院
2020/12/23 收听(37978)
"大腿肌肉出现酸痛，常见于剧烈运动后引起，如果运动后立即出现大腿肌肉酸痛，叫急性肌肉酸痛，恢复较快；还有一种是迟发性肌肉酸痛，运动后过几天出现，肌肉酸痛时间较长，严重时可肌肉痉...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/03/20 收听(98034)
"大腿经常酸痛主要考虑大腿局部肌肉出现慢性劳损或者急性损伤以后恢复不良导致肌肉持续性的充血、水肿，当出现不良因素刺激，比如活动过多或者寒冷刺激的时候会出现肌肉症状加重导致动脉血...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/26 收听(21814)
"病人发生大腿总是酸痛的现象，其原因可能是病人大腿部位的肌肉、肌群，由于有长期慢性的劳累、劳损、外伤等原因。这样导致大腿部位肌肉、肌群发生陈旧性损伤，病人在活动时就会有酸痛的感...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/21 收听(63015)
"在门诊有的患者是因为大腿酸痛而前来就诊，该怎么处理要分析一下是什么原因，导致大腿出现的酸痛？如果把人比作一条河有上游、中游和下游，大腿出现的症状就好像下游出了问题，找原因要找...
李晔│北京协和医院
2020/04/17 收听(52575)
"大腿酸痛症状是股骨头坏死或者髋关节病变的常见症状，典型的股骨头坏死或者髋关节病变时，除髋关节局部疼痛不适外多数患者可以表现为大腿的前外侧的酸痛不适感觉，查体时可见髋关节压痛、...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/04/19 收听(22528)
大腿前面酸痛最常见的原因就是因为长时间行走或者剧烈运动后，导致的大腿前面股四头肌区域肌肉劳损、筋膜发炎而出现疼痛。主要表现为大腿前方肌肉区域的酸痛、胀痛，偶尔会出现放射性疼痛，...
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2019/07/20 收听(18714)
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大腿酸痛常见于以下几种情况： 1、肌肉劳损：大腿周围有丰富的肌肉，股四头肌、股二头肌、内收肌、大收肌等，在运动多、劳累后会导致肌肉发生无菌性炎症，肌肉筋膜炎，...
张道俭│北京大学第一医院
2021/04/08 播放（96348）
"蛙跳后大腿疼到蹲不下去，可以采用以下几种方法治疗：一、拉伸大腿肌肉：极度屈膝，拉伸大腿前方肌肉，伸直双下肢并分开，弯腰拉伸大腿后方肌肉，均可以使大腿肌肉紧张、痉挛状态得到解除...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/07/15 收听(13554)
"患者大腿酸痛，睡不着，一定要明确引起酸痛的原因，再对症处理，以静脉输液、局部治疗、口服药物治疗为主，具体如下：1、静脉输液：如果患者大腿酸痛是由于坐骨神经受压引起，可以进行坐...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/05/26 收听(86558)
"病人出现大腿部位有胀痛、酸痛现象，主要是大腿部位的肌肉发生了劳损，比如一个姿势保持时间过长或者久站、久蹲，可以嘱咐病人要减少活动、卧床休息，可以在大腿部位采取热敷治疗，比如采...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/04/02 收听(96560)
"大腿运动后出现酸痛，常见是两方面的原因，而根据原因的不同，处理的方法也有所不同。如果是大腿剧烈运动之后导致乳酸积聚在肌肉里面，从而产生刺激性的疼痛、酸痛，通常主要有休息为主，...
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2019/06/24 收听(89704)
"在月经期间整个盆腔内会处于一个充血的状态，有的女性会出现小腹部和腰骶部的酸楚，包括大腿内侧酸痛的情况。如果疼痛的程度不影响工作和生活，这种属于一种生理现象，一般不需要做一些特...
王慧美│安图县中医医院
2018/03/26 收听(74928)
"出现大腿酸疼无力的情况，多是由于腿部的肌肉活动少，血循环慢所导致腿部酸痛的情况发生。一般出现大腿酸痛无力的时候，可以用热毛巾或是热水袋进行适当的腿部热敷，热敷具有很好的减轻酸...
邓志勇│邹平市中医院
2018/11/09 收听(29354)
