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蛙跳后腿疼可能通过适当的休息以及热敷、理疗以及适当口服药物会缓解症状。蛙跳后由于大腿和小腿的肌肉反复的进行屈伸，膝关节和髋关节活动会导致肌纤维的撕裂从而造成腿疼。撕裂时会...
纪泉│北京医院
2021/01/11 播放（63656）
"做蛙跳腿疼是由于短时间内剧烈的运动而导致肌肉无氧代谢增强、乳酸堆积过多引起，在治疗上要做到以下几点：1、休息为主，减少活动，劳累是引起疼痛的主要原因，因此休息是治疗本病的根本...
李明辉│武汉市第五医院
2020/07/27 收听(90452)
蛙跳后大腿酸痛考虑运动过度、肌肉拉伤或者运动过量乳酸堆积导致，多久能恢复与患者的具体情况有关，不可一概而论。若为运动过量乳酸堆积导致蛙跳后大腿酸痛，通常3-5天即可缓解，...
陈亚平│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/04/21 阅读(4007)
"蛙跳运动之后，大腿会酸胀不适。如何快速的恢复，强调三点：第一、蛙跳之后要保持正确走动的姿势，不要坐。很多人都以为运动完之后要坐下来休息，其实是不对的，刚运动完之后大腿内部会产...
樊继波│广西医科大学第一附属医院
2019/08/12 收听(57496)
"蛙跳之后出现大腿酸痛的话，可以采取如下的方式来进行缓解。第一，患者可以采取有氧锻炼，配合拉伸锻炼的方式。比如在做完蛙跳之后，患者可以继续慢跑5分钟，之后练习一下压腿，或者是练...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/04/18 收听(20490)
跳蛙跳出现大腿部位疼痛通常是由于跳蛙跳过程当中用力过大，导致腿部的肌肉、韧带、筋膜等软组织出现损伤，或者是由于跳蛙跳时间过于长久，导致大腿部位的肌肉持续的疲劳而出现劳损，形成炎...
刘继健│济南市中西医结合医院
2020/04/13 收听(17796)
"蛙跳出现大腿酸痛多是由于髋关节和大腿肌群的劳损引起，治疗方法如下：1、一定要减少或停止体育运动，同时可以采用局部热敷的方法来改善肌肉内的血液循环，加速肌肉内的乳酸分解，可以明...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/06/07 收听(29028)
"病人在做完蛙跳后出现大腿疼痛现象，说明在运动后导致了大腿部位的肌肉、软组织发生损伤，在肌肉内产生出血，形成局部肿胀，因此会产生疼痛。出现上述临床现象后要告诉患者停止运动，应该...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/12/27 收听(12578)
出现腿疼的症状，如果是因为疲劳性的损伤或者过度的运动导致，通过卧床的休息还有局部的外用消炎止痛的膏药，可以得到一个很好的缓解的作用。如果短期之内没有任何的缓解，可能是骨肿瘤导致...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/07/30 收听(34574)
出现腿疼的情况时，首先需要明确一下具体的原因，然后再确定相应的缓解方案。腿疼有多种原因，其中骨科方面常见的原因是腰间盘突出压迫了坐骨神经，放射到腿部引起的疼痛，多数伴有腰疼的症...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/23 收听(27596)
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腿痛原因较多，根据腿痛的原因不同，相应的缓解方法也不同，具体如下： 1、腰椎间盘突出症：较常见，如果是因为腰椎间盘突出，压迫神经引起的腿痛，患者应平卧位休息，...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2021/09/18 播放（98444）
01:53
腿疼的原因较多，通常为慢性劳损性的疾病，如肌肉的劳损、筋膜炎、肌肉拉伤等，缓解的方式需根据具体的原因决定，具体如下： 1、改善生活方式：需要患者注意休息，减少...
高福强│中日友好医院
2021/07/01 播放（93658）
02:04
腿疼可以是腿本身原因引起的疼痛，除外伤原因以后，如膝关节病变也可引起疼痛。如果由于腰椎原因引起坐骨神经疼或者下肢窜疼，主要针对腰椎间盘治疗。早期时主张病人要卧床休息，卧床...
张景春│山西省中医院
2020/01/10 播放（80862）
"蛙跳过后大腿酸疼，通常是因为无氧运动过量而导致了无氧糖酵解。此时就会在释放大量ATP的同时，身体内产生过量的乳酸，乳酸在大腿骨骼肌较为发达的地方聚集，就会出现酸疼的临床症状和...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/10/20 收听(25152)
腿疼这个问题也比较大，许多许多的原因都可以导致腿痛，任何导致坐骨神经受到刺激、压迫的病都可以导致腿痛。最常见的腿痛是什么呢？就是腰椎间盘突出、椎管狭窄、脊柱退行性变这些原因导致...
张西峰│北京清华长庚医院
2020/03/22 收听(30786)
"孕妇腿疼一般较常见的原因是由于怀孕之后脊柱负荷的增加而造成腰部的椎间盘膨出，或者是轻度的突出，压迫到相应节段的神经根，所以会导致相应的肢体腿疼。但是鉴于孕妇处于特殊时期，所以...
赵伟光│邯郸市中心医院
2018/10/30 收听(480)
"爬山出现腿疼，主要原因是由于短时间内活动过多，肌肉过于频繁的收缩。在早期活动量少的时候，通过有氧代谢能够维持正常的收缩运动，随着运动量的逐渐增多，储存氧分逐渐被消耗，就会进行...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2020/01/19 收听(86040)
"因为静脉曲张导致的腿部疼痛，是因为曲张静脉内压力升高，静脉血液淤滞，静脉曲张内的血液就会通过血管渗透到周围组织，会引起周围组织肿胀，病人就会表现出腿部酸胀疼痛的感觉，并且这种...
叶奎│天津市第四中心医院
2019/04/05 收听(69614)
"椎间盘突出引起下肢疼痛，可以通过以下几种方法进行治疗：第一、卧床休息2-4周，可以使腰椎间盘压力减轻，腰部肌肉得到充分休息，腰椎生理曲度逐渐恢复，从而减轻椎间盘压迫神经，缓解...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2020/07/09 收听(43908)
