睡醒身上酸痛怎么办

2019-07-15 11:47

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睡醒之后,身上酸痛的治疗,需要根据具体产生的原因来考虑。1、白天时运动量比较大,导致身体的肌肉处于疲劳损状态,在夜间睡眠过程当中,随着血液循环的减慢,导致局部乳酸以及炎性代谢产物出现堆积,就容易出现身上的酸痛。这种情况可以进行泡澡,用热水泡澡之后,能够有效的增加血液循环,并且肌肉组织也会变得放松,人体乳酸以及炎性代谢产物都能有效的吸收、代谢,对人体刺激减少之后,酸痛的症状就会明显缓解。在洗完澡之后要注意保暖,不能再出现受凉的情况。2、夜间受凉感冒,特别是流行性感冒。感染了流行性感冒病毒,导致病毒和病毒的一些代谢产物对人体的肌肉、关节产生刺激,出现酸痛的情况。这种情况要增加饮水量,饮食清淡,卧床休息,避免剧烈运动以及过度的疲劳,熬夜等等,避免饮酒和辛辣食物,不能吸烟。可以口服复方氨酚烷胺片,来改善身体酸痛的症状。

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