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月子期间若想要把腰养好，平时要注意保持良好的生活习惯。第一、产后最好不要经常弯腰或久坐、久站，这样会对身体产生刺激，出现腰部疼痛等症状。第二、给宝宝喂奶时注意选择正确的姿势，可...
张瑾│西安医学院第二附属医院
2020/04/26 收听(83924)
"女性在坐月子时身体比较的虚弱，中医讲是亏气、亏血阶段。如果因哭泣而导致眼睛受损，需要及时的进行调养，具体如下：首先，应该积极的调整心态，很多女性在坐月子时都会出现产后抑郁，或...
郝晓楠│黑龙江省中医院
2020/07/24 收听(10119)
"月子里腰部酸痛应该尽量卧床休息，热敷腰部。女性怀孕期间随着胎儿一点点的长大体重增加，孕妈妈的腰椎也随着胎儿发生前突，影响着正常颈椎和腰椎的形状和骨骼韧带。在生产过程中又对腰部...
许娜│北部战区总医院
2020/05/15 收听(13324)
"女性在坐小月子期间要注意休息，一般建议休息两周的时间，在流产之后患者的身体是比较虚弱的，抵抗力和免疫力都比较低，所以这个时候要注意保暖，避免着凉。饮食上也是需要注意的，尽量多...
葛静│北部战区总医院
2020/11/17 收听(29146)
"坐月子养腰的处理有以下方法：首先，可以用一些药物敷在腰上，避免弯腰这类动作。其次，必须要注意保暖，穿上比较厚实的衣服，坐月子的女性是不能受到寒气侵袭的。饮食方面上多吃牛奶、米...
许娜│北部战区总医院
2020/05/19 收听(59032)
"月子里腰特别酸，是因为在月子里经常一个姿势喂奶，或者是劳累造成的肌肉劳损或筋膜炎，还有可能是感受了风寒造成。对于这种情况需要注意休息，多躺躺，避免一个姿势过长，局部可以做做热...
王博峰│哈尔滨市骨伤科医院
2020/03/13 收听(51664)
"腰脱可以通过以下手段来改善：第一、卧床休息，卧床休息是治疗急性腰椎间盘突出症急性期最有效的一个手段，卧床休息可以减轻疼痛、缓解腰背肌肉的痉挛，从而减轻疼痛的症状，促进腰椎间盘...
唐杰│湘潭市第一人民医院
2018/10/09 收听(72889)
"对于病人出现腰5椎弓崩裂的情况，通过保暖休息以后不能够恢复。后期还容易导致脊椎部位不稳定，引起腰5椎体滑脱的情况，并且椎体滑脱严重还会导致椎管内脊髓受压，从而引起双下肢酸、麻...
王富│济南市中西医结合医院
2019/04/16 收听(42053)
坐月子期间把腰和背养好要做到以下几点：1、每次起床的时候都先穿好衣服，保证背部和腰部保暖，避免着凉，减少局部相应的症状。2、要注意坐的时间不可以太久，如果坐的太久，在坐月子期间...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2020/01/19 收听(20379)
"腰脱是指腰椎间盘脱出，椎间盘破裂之后完全脱离椎间隙压到椎管内，刺激神经根和马尾神经症状比较重。怎么样才能恢复的更快，包括以下一些有效的方法：第一个，要绝对卧床，尽量不下地或者...
陈建海│北京大学人民医院
2020/09/08 收听(38023)
"腰5椎弓根崩裂如果是位置比较良好的，是可以治愈的，前提就是要绝对卧床休息，不可以下地行走，卧床休息的时间是在2-3个月。因为腰椎是一个承重骨，如果早期下床行走、负重，就会引起...
黄恺│浙江省立同德医院
2020/12/23 收听(43858)
"腰脱就是椎间盘突出，它怎么能养好、如何养得快？这个时候要注意休息，因为椎间盘突出本身就是过劳，导致的纤维环的破裂，髓核向外的疝出。如果你不能休息它还会增加椎间盘的损伤，增加它...
张西峰│北京清华长庚医院
2020/03/22 收听(68101)
01:57
一旦月子中发生乳腺炎要及时就诊，由医生根据情况应用抗生素。如果需要抗生素，有些抗生素对婴儿有影响，需要停止哺乳。但是停止哺乳期间为避免进一步淤积，可以进行人工排空的方式，...
任泽华│太原市中心医院
2020/05/26 播放（73636）
"所说的月子里就是指从分娩之后到30天之内，这是一个月的时间，民间就称为是坐月子。在坐月子期间，从饮食上来考虑瘦身，主要是饮食要合理，比如加强营养，可以补充蛋白质，可以补充维生...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2020/07/24 收听(20290)
在做小月子期间，合理的饮食习惯、饮食结构和适量的体育运动有助于减轻体重。1、饮食习惯，少食多餐、细嚼慢咽是一直提倡的良好饮食习惯，可以减弱觅食反射，减少食物的摄入量，减少热量摄...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2019/09/24 收听(84238)
"产妇月子里应该吃健康、营养全面的食物，因为女性产后身体虚弱，对营养需求比较大，补充充足的营养，有利于产妇身体的恢复，对母乳喂养有很大好处。其次，还应该多吃补气血的食物，因为生...
范阿童│盘锦市中心医院
2018/11/14 收听(78970)
"在月子里饮食一般要多吃流食和半流食，食物应该富含营养，富含有足够的热量和水分。如果要哺乳，要多吃含有蛋白质且热量丰富的食物，并且要注意补充维生素和铁剂，一般铁片要注意补充3个...
吴慧丽│山东第一医科大学第二附属医院
2018/11/21 收听(51716)
"一般生小孩都会出比较多的血，特别是剖宫产出血量就更多了，大部分都有300-500ml左右。所以月子里面需要吃补铁的食物，常见的补铁的食物有动物肝脏、动物血。吃补铁的食物主要是...
杨爽│河源市人民医院
2019/05/20 收听(22474)
"如果要在月子里洗头发，可以在洗澡的同时洗发，也可以单独洗发。但是在洗发的时候要注意室内温度要合适以及合适的水温，水温不能过凉，在洗头发的时候，将头发打湿后将洗头膏轻轻抹在头发...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2020/04/08 收听(99182)
"月子里面不能吃的东西有很多：1、坐月子期间最好不要吃生冷、有刺激性的食物，比如寒凉的水果或从冰箱里面拿出来的东西，还有冷饮等。因为女性生产之后属于虚弱体质，而且体内的淤血较多...
周明芳│首都医科大学附属北京地坛医院
2020/03/10 收听(74223)
