腰脱就是椎间盘突出，它怎么能养好、如何养得快？这个时候要注意休息，因为椎间盘突出本身就是过劳，导致的纤维环的破裂，髓核向外的疝出。
如果你不能休息它还会增加椎间盘的损伤，增加它的突出等病理改变。如果能及时卧床休息，人一般都有愈合能力，所以第一次发病椎间盘突出，一般通过保守治疗都能得到缓解。除非有一些反复发作的病人，可能发病以后症状太重了，就不能再保守了，就不能再养了，这个时候可能要考虑做手术什么的。
所以说腰椎间盘突出以后怎么养好得快？首先要休息，降低对椎间盘的刺激破坏，这样它就好得快。
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"腰脱可以通过以下手段来改善：第一、卧床休息，卧床休息是治疗急性腰椎间盘突出症急性期最有效的一个手段，卧床休息可以减轻疼痛、缓解腰背肌肉的痉挛，从而减轻疼痛的症状，促进腰椎间盘...
唐杰│湘潭市第一人民医院
2018/10/09 收听(72889)
"腰脱是指腰椎间盘脱出，椎间盘破裂之后完全脱离椎间隙压到椎管内，刺激神经根和马尾神经症状比较重。怎么样才能恢复的更快，包括以下一些有效的方法：第一个，要绝对卧床，尽量不下地或者...
陈建海│北京大学人民医院
2020/09/08 收听(38023)
01:33
腰脱属于腰椎间盘脱出或腰椎间盘突出的简称，脱出之后会压迫神经引起腰痛、腿痛，快速恢复方法包括保守治疗、手术治疗，具体如下： 1、保守治疗：通过卧床休息或者口服...
尹自龙│北京医院
2021/06/03 播放（65782）
01:29
腰脱是指腰椎滑脱，如果出现腰椎滑脱，休息平躺能够帮助缓解症状。而平躺着怎么好得快，建议以平卧位为主，在软硬合适的床垫上休息，同时在腰部垫一个薄薄的腰枕，枕头不要太高，太高...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/05/04 播放（88561）
"在腰椎间盘突出的时候，建议尽量吃优质蛋白质，包括瘦肉类，比如牛肉、羊肉，还可以吃深海鱼，这些食物当中含有人体所必须的优质氨基酸，可以加快损伤的修复。还要多吃含钙的食物，包括大...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/02/07 收听(76475)
"腰脱吃乐松、妙纳、迈之灵、甲钴胺四种药物效果比较好，必要的时候加用盐酸曲马多药物，这几种药物可以联合应用，一般2-4周效果会更好一些。腰脱就是腰椎间盘突出，临床包括膨出、突出...
孙英飞│中日友好医院
2023/03/22 收听(65172)
02:13
腰椎滑脱的治疗方案，决定于其严重程度，患者的恢复情况，也取决于治疗方案。腰椎滑脱可以分为四种类型，腰椎正常状态应该排列整齐，如果产生1/4的错位，称为Ⅰ度错位；如果腰椎产...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/04/25 播放（73011）
"所谓的腰脱，就是指腰椎间盘突出症中最严重的一种类型。腰椎间盘突出症分为几种类型，第一、腰椎间盘膨出，是腰椎间盘突出中最轻的一种。第二、腰椎间盘突出。第三、也是最重的一种，就是...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2018/09/23 收听(68548)
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标准称呼没有腰脱这个提法，可能对应的是腰椎滑脱或者是椎间盘脱出这两种疾患。讲一讲腰椎滑脱，腰椎滑脱，往往是由于在椎间盘退变的基础上，出现脊柱的慢性的失稳，或者是外伤导致的...
徐无忌│湖南中医药大学第二附属医院
2018/11/16 播放（83724）
"单纯从腰脱这两个字有可能是腰椎间盘脱出或者腰椎滑脱，但是这两个疾病都有常见的共同原因，就是随着年龄的增长椎体退行性改变、椎间盘髓核退行性病变，日积月累的劳累、劳损，比如久坐、...
赵军│珠海市第二人民医院
2019/10/29 收听(17928)
"坐月子养腰的处理有以下方法：首先，可以用一些药物敷在腰上，避免弯腰这类动作。其次，必须要注意保暖，穿上比较厚实的衣服，坐月子的女性是不能受到寒气侵袭的。饮食方面上多吃牛奶、米...
许娜│北部战区总医院
2020/05/19 收听(59032)
"患者如果出现了骨折或骨损伤史，在饮食上需要多注意，吃一些蛋白质比较丰富的食物，比如瘦肉、鱼肉、鸡肉。可以适当的吃一些虾皮、螃蟹，含钙比较丰富的海带、海蜇等食物。可以适当的口服...
李文鹏│佳木斯大学附属口腔医院
2019/07/26 收听(82451)
"在临床上，腰脱可以诊断为腰椎滑脱，其原因有先天性的，也有后天继发性的。后天继发性的腰椎滑脱，主要是病人有腰部的外伤史而导致。病人在出现腰脱前兆时，首先会感觉病人腰部有疼痛感，...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/03/04 收听(22874)
"腰椎间盘突出症主要表现为腰痛，另外有坐骨神经痛的症状。主要表现大腿后外侧、小腿及足背部麻木，通常可以查体。另外，需要做腰椎CT可以辨别，腰椎间盘突出症就怕久坐，适当的活动腰部...
管玉华│辽宁省朝阳市中心医院
2018/11/26 收听(46974)
"出现腰脱的情况，也就是腰椎出现了滑脱的问题，会因为不同的滑脱严重程度而表现为不同程度的症状。一般在腰椎滑脱的早期，由于滑脱的程度相对较轻，主要表现为腰部的隐疼，这种疼痛的症状...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/03/12 收听(85537)
腰脱指的是腰椎滑脱，腰椎一共分为5节，从腰1到腰5，腰1与胸椎连接，腰5与骶骨连接，容易出现滑脱的是腰5和腰4，其它腰椎也有可能会滑脱但是发生率比较低，一般的滑脱都是椎体相对于...
陈建海│北京大学人民医院
2020/09/08 收听(55379)
"腰脱的调养包括平时注意避免外伤的动作，以免复发，同时加强腰背肌的功能锻炼。避免的外伤动作主要包括尽量避免弯腰，尽量避免弯腰抬重物，避免过度的久站、久坐，锻炼的方式主要是腰背肌...
孙英飞│中日友好医院
2021/01/25 收听(17830)
"腰脱也称作腰椎间盘突出症，是由于长时间的劳累，导致腰椎纤维环水分脱失，髓核变性，导致髓核脱出于纤维环之外，对于局部的神经根产生压迫症状，病人会表现为下腰部的疼痛以及向下肢放射...
黄坤│阜新矿业集团总医院
2018/10/05 收听(19629)
"腰脱是指腰椎滑脱。腰椎滑脱有两种类型，分为真性滑脱以及假性滑脱。腰椎真性滑脱，是指腰椎椎弓峡部发生断裂，也就是骨质发生了断裂。有可能是先天性发育异常，也有可能是后期劳动量过重...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2018/11/01 收听(21202)
