脖子很累发困、发沉最常见的就是颈型颈椎病，也就是颈椎病的最轻的一型颈部劳损。
如果病人长期低头伏案工作或者是经常低头看电脑、刷手机，就会使颈项部的肌肉、肌腱、韧带、筋膜发生慢性劳损，就会出现脖子感觉到很累、酸困、僵硬、沉困、难受，甚至麻木等等这些症状。
主要是由于劳损导致了局部筋膜、肌肉的炎症渗出，改善的方法就是要经常往上看，放松颈部的肌肉，恢复颈椎的生理曲度，晚上睡觉的时候枕头枕得低一些，这样就逐步得到改善，也可以配合局部的针灸、理疗、按摩治疗。
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"如果脖子累、沉，常见以下几种原因：第一、落枕：在睡眠的过程中，颈部肌肉持续受到牵拉，会发生急性痉挛，从而导致颈部肌肉紧张，病人会有颈部疲劳、沉重感，按压局部时，疼痛症状加剧，...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/06/30 收听(38629)
"颈部感觉疲劳无力常见的原因有两方面：第一、就是颈部的劳损与损伤，常见于长期低头伏案工作的人群，以及经常参加运动造成颈部扭伤的人群。它的原因就是由于长期的慢性积累性的劳损以及急...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/27 收听(21206)
"引起脖子累头晕的情况有以下几种：一、可能是因为落枕了，这是常见的原因，因为当人长时间落枕之后，会引起颈椎部位的肌肉的扭伤、损伤，严重者会造成关节的压迫性损伤，或者是神经受到不...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2020/11/13 收听(82630)
"腿沉、没劲、总觉得累，临床中通常见于以下几种情况：第一种情况，因为呕吐或者腹泻导致的电解质紊乱，体内电解质紊乱出现低钾血症时会出现双下肢乏力、沉重，腿像灌了铅一样行走困难，对...
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2019/07/12 收听(92572)
缓解脖子累的方法有很多种，比较有效的有以下几种：1、可以通过学习颈椎操，平时多锻炼，可以很有效帮助缓解脖子的疲劳。2、可以通过针灸、推拿、理疗进行治疗。针灸、推拿、理疗可以疏通...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/06/13 收听(25012)
"腿累腿沉可能跟如下的原因相关：1、可能是由于过度疲劳所导致的，比如患者进行长距离的行走、跑步，或者对下肢做过度的锻炼，有可能会引起下肢肌肉产生过度的疲劳。此类患者在休息的时候...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/07/03 收听(49326)
"腿累、腿沉常见于腿部肌肉劳损及腰椎疾病等，具体如下：第一、腿部肌肉劳损：长时间重体力劳动，会使腿部肌肉纤维出现撕裂，腿部会有明显的疲劳感，而且会有沉重感，病人很难继续运动、继...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/06/10 收听(16751)
"总是觉得累又叫疲劳综合征，可以是因为长期的睡眠不足以及睡眠质量欠佳引起。这种情况主要通过调整睡眠，维持正常的睡眠习惯，需要在10-10:30上床睡觉，保证八个小时的睡眠，早上...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2020/12/23 收听(50852)
笼统的说累是一种疲劳现象，疲劳有可能是生理性疲劳，如工作比较累、比较忙、休息不够、运动过量等都会觉得比较累，经过休息调整后很快能够恢复。病理性的累就有可能是以下疾病：1、功能性...
黄世昌│北京大学第一医院
2020/03/05 收听(13706)
"总是觉得累，引起这种现象的原因有很多，比较常见的有以下几个方面：第一、夜间的睡眠不足，包括睡眠的时间不够，或者是睡眠的质量不高。夜间的睡眠是非常重要的生理过程，睡眠不足身体和...
曾湘豫│北京医院
2020/08/06 收听(95377)
"头发沉是头部沉重的一种自觉症状，在临床上与头晕、头痛症状伴随出现，头沉的原因有很多，主要分为器质性病变和功能性改变。功能性改变主要跟生活习惯有关，比如熬夜、睡眠质量差、精神压...
齐英斌│吉林省人民医院
2019/09/10 收听(31430)
"肩膀感觉沉或者是酸痛，一般是因为颈椎病压迫神经引起的，这种情况需要去医院进行影像学检查，对病情先进行明确诊断。比如进行颈椎的CT、磁共振或者是X线片检查，确诊后一般就可以试一...
孙承斌│哈尔滨市第一医院
2020/09/14 收听(94636)
"眼皮沉在临床上最多见于三种情况：第一种是视疲劳引起的眼皮沉。视疲劳就是过度用眼、熬夜、休息不够所引起的眼皮沉，经过充分的休息是能够得到自然缓解的。第二种是干眼症引起的。干眼病...
马骁│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2020/05/07 收听(16378)
"头沉是一个症状，病人描述自己头重脚轻，这叫头沉；头胀头昏、不清醒，也叫头沉；头有一种压迫感，头有一种沉重的向下压的感觉，也可以叫头沉。所以，头沉是很含糊的主诉症状，反映很多问...
黄世昌│北京大学第一医院
2019/06/27 收听(82053)
"脉搏沉也叫沉脉，沉脉是指轻取不应、重按始得的脉象，主要特点是脉搏显现部位比较深。沉脉一般主里证，因为邪气郁闭在内里，气血内困，故而脉见沉象。沉脉的形成与心搏出血量、外周血管阻...
赵志成│黑龙江省康复医院
2021/06/09 收听(35845)
眼皮沉可以是因为生理性的和病理性的。生理性的一般是因为用眼过度、视疲劳、休息不好等原因一起的眼皮轻度水肿，而表现为眼皮重抬不起来，休息或按摩可恢复。再者就是上睑下垂这种病理改变...
邢琳│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/06/10 收听(46488)
01:38
鉴别患者胸口沉的原因，分为生理性和病理性的。 如果患者最近工作劳累，紧张、压力大等，可能胸口不大舒服，特别疲乏时候，连着加班、熬夜不睡觉，患者出现胸口沉闷，都...
李帮清│北京大学人民医院
2020/04/04 播放（75931）
