来例假可以吃绿豆吗

2019-09-19 13:22

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绿豆性寒,熬水喝具有清热解暑、利水解毒及消肿等功效,且含有丰富的钙、铁等微量元素及维生素B1等,营养价值高,因此女性在月经期可以根据自身体质予以适量食用。如果体质偏热月经量正常,那么适量进食不会对月经产生太大影响,只是要注意不要喝冰冻的,要喝常温的;如果月经期水肿厉害也可以适量食用,有利水消肿的功效;如果体质偏寒或脾胃虚寒的女性,月经量少或痛经症状明显,则不建议月经期食用,以免引起子宫收缩异常,不利于经血的排出而加重痛经。如果实在想喝绿豆水,那么建议加入一些红糖共同熬制,能中和其寒凉性质,对于经血排出不畅有一定的作用。

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