怀孕犯困该怎么办

2020-04-28 10:31

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 怀孕犯困该怎么办
01:19

语音内容

怀孕犯困主要是因为怀孕以后体内激素变化而引起心跳加快,新陈代谢加快,消耗大量的体力,所以比较容易犯困。缓解的方法有以下几点:第一、适当运动,怀孕期间比较容易疲劳,但是不能不活动,鼓励孕妇多出去活动,可以散步,呼吸新鲜的空气。第二、及时补充营养,在怀孕以后所需要的营养也会增加,可以采取少吃多餐的方式,多补充水果和新鲜的蔬菜,保持身体的能量供给。第三、注意提高睡眠的质量,才能够减少嗜睡情况。第四、注意孕妇的心理健康,可能因为妊娠的影响,孕妇情绪波动比较大,可能会出现烦躁情绪,所以需要家人的安慰。

分享:

88

相关推荐

01:52

出现犯困怎么办

出现犯困,需要根据不同的原因进行调整,具体如下:

陈文珍上海交通大学医学院附属瑞金医院

2023/05/15 播放(61314)

01:52

犯困是怀孕了吗

单独一个犯困判断不了是否怀孕,但是

刘冠媛首都医科大学附属北京朝阳医院

2023/04/06 播放(91708)

01:59

上课犯困怎么办

上课犯困

陈文珍上海交通大学医学院附属瑞金医院

2023/06/01 播放(57130)

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
邹爱霞的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved