女性胆固醇高吃什么好

2020-12-24 15:54

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女性如果出现胆固醇高,可以通过吃一些东西来进行缓解治疗,首先如果患者只是属于轻微的胆固醇升高,可以多吃富含纤维素的食物,比如豆腐、豆奶等,因为此类食物能够有效的降低胆固醇含量。此外,还可以吃草莓、柑橘、马铃薯等等食物,此类食物可以提高血液中维生素C的含量,可以在一定程度上降低低密度脂蛋白,缓解高胆固醇的症状。
如果患者的胆固醇过高,可以多吃一些鱼,这是由于鱼所含的脂肪酸能够有效的降低胆固醇含量。还可以多吃一些木耳、香菇,都是比较好的降胆固醇的食物。此外,还需要注意尽量的做到少吃盐,避免摄入脂肪含量高的食物,必要时可以口服阿托伐他汀钙等等药物。

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