抑郁症催眠治疗方法

2020-08-05 11:45

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抑郁症是一种以心情低落为主要表现的心境障碍,抑郁症的治疗是综合性的治疗,包括药物治疗、心理治疗和其他辅助治疗。抑郁症的患者,有一些失眠或者焦虑的症状等,可以在医生的指导下适当做放松、自我催眠治疗的方法。
比如患者的睡眠障碍比较突出,运用镇静催眠药,或者抗抑郁药已经使用一段时间,睡眠问题难以解决,患者比较恐惧睡眠等等,可以学习自我催眠的方法。这些方法包括深呼吸缓解紧张、正念放松等等都可以使用。因为临床实践已经证明深呼吸放松疗法,对于任何人有心情紧张,包括抑郁症患者合并焦虑、紧张症状,都是有效的,要积极学习这些方法,这是自我疗愈的方法。

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