血瘀体质如何调理

女, 31岁 2019-06-22 01:51

病情描述:

血瘀体质如何调理

王春勇
王春勇副主任医师北京大学第三医院

擅长: 中医内科疾病;呼吸、消化、心脑、肝胆脾胃、甲状腺疾病...

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血瘀体质应注重饮食调理,气滞血瘀体质宜选用有行气、活血功能的饮食,如白萝卜、柑橘、大蒜、生姜、山楂、桃仁、韭菜、洋葱、柚子、金橘、玫瑰花茶、茉莉花茶等。桃仁、油菜、黑大豆具有活血祛瘀作用,黑木耳能清除血管壁上的淤积,适量的红葡萄酒能扩张血管,改善血液循环,山楂或米醋,能降低血脂、血黏度。不宜吃甘薯、蚕豆、栗子等容易胀气的食物。

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