仅仅用热水去泡脚是保健的方法，就叫足浴。足浴这种方法去湿气的作用其实并不是很强烈，主要是有温阳的作用。脚是离心脏最远的部位，因此足部血液循环就比较差，运用温热的刺激，局部脚血液循环是加快的，也就促进了局部代谢产物的排出。
泡脚具有活血益气、温阳的作用，去湿通过温阳之后脏腑健运来达到的。因此，泡脚对于湿邪祛除作用是间接的，而不是直接的作用。
手机浏览
分享:
01:37
临床上很多患者会说自己湿气比较重，甚至发沉、大便黏腻、口气比较浊，咨询是否能通过泡脚的方式有效缓解湿气。其实从医学角度和中医角度来说，湿气分为内湿和外湿，外湿是感受了风寒...
宋春鑫│中国中医科学院广安门医院
2020/03/12 播放（67634）
01:48
艾草泡脚能够去湿气，艾叶是一味常见的中药材，性味辛苦温，归肝、脾、肾经，具有理气祛寒、温经助眠、安胎等功效。外用可以祛湿止痒，艾草也叫纯阳之草，对于湿气和寒气都有一定的去...
吴晓晶│银川市中医医院
2019/07/31 播放（52137）
"脚扭伤以后在急性期内也就是伤后的48小时以内，不要进行热水泡脚。因为扭伤都会出现局部的小血管破裂造成出血、组织张力增高、肿胀，从而产生压迫性或者刺激性的疼痛。早期如果进行热敷...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/17 收听(39283)
每天用热水泡脚能消除脚臭，坚持每天泡脚，能洗尽脚上的汗水，消除脚部异味。若在热水中加入适当的姜片、食盐等，对菌类还有杀灭作用。另外，用热水泡脚还能驱寒除湿，而且热水的温热作用可...
张伟│河北医科大学第三医院
2018/09/26 收听(55873)
"泡脚是日常生活中比较良好的保健方法，泡脚的好处有很多，晚上临睡前泡脚可以促进皮肤的血液循环，缓解一天的疲劳和压力，让身体放松，有助于睡眠。另外泡脚还能让皮肤毛孔打开，污物更容...
魏爱华│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/04/30 收听(16204)
"用热水泡脚可以祛风、通络、散寒，也可以调节植物神经功能，改善睡眠状态。足部是处于身体的最下部，阳气最弱的地方，走路或者与地面接触足部接触的寒气是最大的，所以最容易受凉。足部又...
曲健│大庆市中医医院
2018/11/04 收听(33612)
01:56
热水泡脚主要是刺激足部的六个经络的循环，来营养全身。因为肝，脾，肾经和对应的胆，胃，膀胱经都要经过足下。其作用具体如下： 1、春季泡脚，升阳固脱，因为春天是阳...
刘敏│北京中医药大学东直门医院
2019/11/21 播放（83402）
前几天来了一个典型的患者，小腿脚踝处由内向外溃烂，吃药抹药没有效果。他没有糖尿病，但是却烂腿了，进一步了解原因很有可能是静脉曲张泡脚不当导致的。静脉曲张是因为静脉回流出现...
彭道贤│商丘市第五人民医院
2020/01/16 阅读(4862)
热水泡脚的好处有很多，随话说，脚是人的第二心脏，头为诸阳之会，脚为阴中之根，是足三阴，足三阳的起止点。肾为阴中之阴，也就是说泡脚可以温肾。用热水泡脚，不但可以促进脚部血液循环，...
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/03/18 收听(77076)
泡脚的好处很多，只有合理的泡脚才能够起到很好的效果，可根据个人体质可以适当加入一些药物，脚上有许多穴位，通过泡脚可以有效刺激各个穴位，促进血液循环，还可以增强人体器官的各个机能...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/03/15 收听(38441)
"热水泡脚的时间不宜过长，一般20分钟左右为佳，最好不要超过半个小时。很多人都有睡前热水泡脚的习惯，热水泡脚的好处有促进血液循环，热水泡脚可以扩张足步的血管，促进全身的血液循环...
汪晨│中日友好医院
2020/05/27 收听(22651)
"孕妇可以用热水泡脚，用热水泡脚可以促进血液循环，有活血化瘀的作用，能够很好的防止、缓解下肢水肿现象，避免静脉曲张的发生，还能温暖全身，消除疲劳，用热水泡脚之后能帮助入睡，缓解...
王建英│宿迁市人民医院
2020/02/06 收听(14357)
"来月经的时候是可以用热水泡脚，没有副作用，而且会使人感觉舒适、轻松，有助于睡眠。泡脚的时候可以使脚上血管扩张，增加脚部的血液循环，使更多的血液流向下肢的末梢血管，并使大脑的血...
葛静│北部战区总医院
2020/09/28 收听(31751)
"生理期可以热水泡脚，使用热水泡脚具有促进血液循环的作用，有不少女性属于气滞血瘀型的，这些人在生理期时使用热水泡脚，可以促进血液循环，因此对于痛经具有缓解作用。部分女性会伴随有...
王志欣│哈尔滨市第一医院
2020/11/18 收听(46862)
"病人脚扭伤后可以采用热水进行泡脚，但是一定要在脚扭伤发生48小时以后采用热水泡脚，在水中放入骨科洗药进行熏蒸。因为扭伤超过48小时以后局部的渗出减少，逐渐出现肌肉、软组织发生...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/25 收听(18146)
"在妊娠期孕妇是可以用热水来泡脚的，热水泡脚可以促进脚部的血液循环，减轻孕妇双下肢和双脚水肿，对孕妇防止血栓、休息、缓解疲劳是有一定好处的。热水泡脚不但能促进脚部的循环，还可以...
于荣│首都医科大学宣武医院
2020/03/30 收听(86762)
"患者在出现发烧的症状时是可以热水泡脚的，因为热水泡脚有助于全身血液的循环加速，可以促进体内病毒或细菌的代谢，对发烧症状的缓解具有积极的辅助作用。并且热水泡脚有助于体内热量的散...
肖惠珍│广州市中西医结合医院
2020/02/04 收听(58323)
"月经期可以泡脚，因脚上有很多穴位和反射区，当用热水泡脚时能够促进脚部及身体里面的血液循环，使经血更快地排出体外，缓解痛经及血块尽快排出，特别是因受宫寒而导致的痛经，泡脚后效果...
张亚兰│首都医科大学北京妇产医院
2020/04/23 收听(80470)
01:51
糖尿病足患者，脚上的神经通常也是有问题，脚上的神经出问题导致脚对温度、对痛觉的敏感性降低，有糖尿病足的患者不建议热水泡脚，脚的温度敏感性差，对水温的判断性会丧失。糖尿病患...
王瑞华│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2020/01/06 播放（52180）
