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"通常情况下，在扭伤的第一时间之内建议进行冷敷，如果方便，可以采用冰袋冷敷，没有条件可以直接用冷水冲洗患处，持续5-10分钟，如采用冰袋冷敷，可以在冰袋外面包上毛巾，防止冻伤，...
马幸福│安徽中医药大学第二附属医院
2019/03/21 收听(78867)
脚扭了首先要根据扭伤时的疼痛和局部的肿胀，自己先初步判断严重程度。如果只是踝关节外侧轻度的肿胀，疼痛比较轻微，深部的韧带组织损伤的可能性比较小，可以先休息，抬高患肢，在肿胀的部...
陈建海│北京大学人民医院
2020/06/22 收听(59420)
01:14
根据脚部扭伤的疼痛程度、活动度、局部肿胀程度进行判断，如果疼痛较严重或者肿胀较严重，一定要去医院拍X光片，观察有没有骨折。排除骨折以后，刚扭伤不建议热敷，一定要冷敷，加强...
王卫强│山西白求恩医院
2021/04/02 播放（79453）
01:55
脚扭了以后需要第一时间休息、制动，减少脚频繁活动。同时，早期48小时内冰敷，超过48小时热敷，后期进行康复理疗及功能训练。脚扭伤多半为皮肤、软组织损伤，同时带关节、韧带扭...
李涛│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2021/06/22 播放（71609）
"一般脚扭伤都是指通常急性的脚部扭伤或者脚部损伤。如果脚部肿胀比较明显，建议患者到当地医院行足部的正斜位X线检查，排除是否有骨质断裂，或者是骨膜损伤的状态。如果患者没有骨质损伤...
李文鹏│佳木斯大学附属口腔医院
2018/06/26 收听(39876)
"脚扭了可以外贴膏药进行治疗，具体的使用要根据病情程度。如果发生单纯的肌肉、软组织损伤，可以外贴活血止痛膏或者外贴万通筋骨贴，也可以外敷金黄膏或者消结膏，可以起到活血化瘀、消肿...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/14 收听(62957)
"脚扭伤以后应该立即去附近的医院就诊，在去医院之前，患者自己也可以进行简单的处理：第一、患者要充分让受伤的脚休息，避免继续走路，或者是过度活动。第二、患者应在24小时内应该间断...
何红英│解放军总医院第七医学中心
2020/04/26 收听(66567)
"踝关节的扭伤是足踝门诊患者就诊较多的一种受伤机制，也是临床当中常见的一种运动损伤形式。踝关节扭伤急性期一定要抬高、制动患肢，局部冷敷，局部适当的加压包扎，严禁过早的下肢负重行...
陈光鑫│聊城市第二人民医院
2018/05/30 收听(74247)
01:44
脚扭了在医学上最常见的是踝关节扭伤。踝关节扭伤最常见是运动损伤，如打篮球、踢足球。另外，女孩子穿高跟鞋下楼梯不小心，易引起踝关节扭伤。扭伤的处理遵循一个原则，即早期三天以...
刘志远│海南省第三人民医院
2019/01/18 播放（73686）
"脚扭伤后的注意事项主要包括避免患肢负重，在短期冷敷后再热敷，还有不饮酒等，具体如下：1、避免患肢负重：在脚扭伤后，无论轻重，均应避免患肢短期负重，否则会使韧带、关节软骨等损伤...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/06/01 收听(71479)
02:21
足踝扭伤在临床上特别常见，当运动的时候或下台阶不注意的时候，经常会发生足踝扭伤。发生这种情况后首先要确定有没有骨折，如果有骨折，还是需要打石膏或者手术进行治疗。当没有骨折...
刘向春│北京中医药大学东直门医院
2019/10/22 播放（68101）
01:27
小孩经常扭脚其实在临床中比较常见，可能小孩左踝本身发育有问题，要看是不是左踝肌肉力量较薄弱，踝关节是否有先天性发育畸形，以及有没有明显足外翻，足外翻的小孩也很容易扭伤。或...
赵国强│浙江大学医学院附属儿童医院
2020/05/14 播放（99902）
01:57
脚扭肿胀之后首先要制动，坚决禁止步行，防止损伤的进一步加重。另外可以在第一时间进行冰敷，可以有效缓解疼痛，减少肿胀发生和肿胀程度。在48小时之后可以考虑热敷，这样能促进肿...
赵子义│北京中医药大学东直门医院
2019/11/04 播放（59016）
脚扭了之后肿了，先应该观察肿胀的部位，只要扭伤常见的肿胀部位，一个是踝关节的外侧，另一个是脚中间部位的外侧，出现肿胀之后先要休息，减少活动量。如果肿胀严重可以佩戴支具，对肿胀的...
陈建海│北京大学人民医院
2020/09/15 收听(19904)
"扭伤脚之后出现肿胀，要进行以下的处理：1、对伤脚进行制动，防止进一步的损伤。2、到医院进行及早的影像学检查，进行X线片或CT的检查排除伤脚是否有骨折，如果有骨折，根据骨折的情...
常克武│七台河市人民医院
2020/03/30 收听(64473)
不小心扭到脚后心态上要重视，避免草率处理而留下后遗症。1、休息，尽量避免患肢负重行走，用枕头抬高患肢，高过心脏水平。2、及时进行冰敷，30分钟/次，4-6次/天。3、适当用支具...
董福│北海市人民医院
2020/03/05 收听(33365)
如果脚不小心被砸伤了，要对伤脚进行制动，能够防止脚的损伤进一步加重，还要到医院就诊，做早期的脚的X线片、CT的检查排除是否有骨折。如果脚有骨折，要按骨折进行治疗。如果没有骨折，...
常克武│七台河市人民医院
2020/04/29 收听(18808)
脚扭伤后多久能好，主要取决于扭伤的严重程度，如果是轻微的脚扭伤，应尽量避免患者剧烈活动，必要时需要使用支具或者石膏固定患肢，防止加重损伤。伤后48小时内可以局部冷敷，以促进毛细...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/04/09 收听(39942)
"病人发生脚踝扭伤后可以根据病人的自我感觉，临床查体能够判断扭伤的轻重程度，如果病人自觉扭伤部位有明显的胀痛或者滞痛，局部肿胀不明显，病人的脚踝关节可以进行适当活动，这种扭伤只...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/03/24 收听(23104)
"如果发生脚扭伤，并没有骨折或者韧带断裂的情况，恢复时间在一个月左右。一个月之内一般要多休息，可以使用局部护踝或弹力绷带固定。如果脚扭伤伴有踝关节骨折，恢复期在三个月左右，头一...
黄恺│浙江省立同德医院
2020/12/23 收听(57570)
