来姨妈可以喝红糖水吗

2020-04-15 11:49

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红糖中比白糖保留了比较多的维生素和矿物质,每100g红糖中含有157mg的钙、2.2mg的铁,钙和铁的含量是白糖的三倍。
同时红糖中还含有少量的维生素,本草纲目记载红糖性温,有化血生津、散寒活血、暖胃健脾、舒缓疼痛的功效,所以我们国家有孕产妇喝红糖水的习惯。
在妇女的月经期喝红糖水具有理气补血、舒经通络的作用,所以在月经期间适当的饮用红糖水,对于缓解宫寒、减轻痛经有一定的帮助。
但是红糖毕竟是糖含有高能量,多吃了以后容易发胖,会导致糖代谢的障碍,糖尿病的病人不可以喝,对于健康女性糖代谢正常,可以在经期少量的、适当的饮用红糖水。

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