孕妇能喝银耳莲子红枣汤吗

2020-04-30 17:37

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孕妇是能喝银耳红枣汤的,首先因为银耳红枣汤中,银耳富含维生素D能够很好的防止钙的流失,对于在经常缺钙的孕妇有好处,再加上银耳中含有的植物性胶质,能祛除脸部黄褐斑、雀斑,对孕妇有很好的淡斑作用。
其次银耳红枣汤中的红枣富含钙、铁,可以防治骨质疏松和产后贫血,对孕期贫血的孕妇有很好帮助,而且红枣能提高人体免疫力,孕妇吃红枣不仅能提高自身的免疫力,同时也能增强腹中胎儿免疫力。
最后孕妇可以喝银耳莲子红枣汤,但也要注意适量,建议孕期多吃新鲜的蔬菜、水果来补充维生素,避免偏食、挑食,要保证孕期营养均衡,同时要避免吃辛辣、刺激性的食物。

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