女, 34岁 2018-12-22 02:44
三天瘦身最快方法
擅长: 高血压、冠心病、糖尿病、心力衰竭、急性咳嗽、哮喘、慢...
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三天瘦身减肥最快的方法是减少主食,增加有氧运动。瘦身一定选择健康科学的方法,瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭,中午吃饱,晚上吃少。能走路就不要坐车,能跑就不要走。多喝水,多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养,控制热量。每天保证八小时的睡眠。多吃些热量低的,少吃主食。配合有氧运动的结合。
徐艳娟 副主任医师
路臻 副主任医师
王一清 主治医师
郭立芳 主任医师
张天鹏 副主任医师
苏振波 主任医师