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小米本身属于全谷物，属于粗粮，所以能量相对精米白面来说相对较低。一碗小米粥的能量大概是128kcal，相当于是半碗米饭，而且富含膳食纤维、B族维生素，所以相比大米饭或者大...
林秀红│中山大学孙逸仙纪念医院
2019/06/28 播放（81214）
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减肥期间可以喝小米粥。首先小米属于粗杂粮的范畴，一方面膳食纤维含量比较高，可以增加饮食的饱腹感。另一方面富含维生素B1，还有胡萝卜素以及其他的矿物质...
袁媛│山东省立医院
2023/06/09 播放（80206）
"喝小米粥是否能产生减肥作用，需要看饮用量的多少，以及搭配的食物种类和数量。每天少量喝小米粥，同时减少其它能量类食品的摄入，可以起到减肥作用。如果经常大量饮用小米粥，或者其它能...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/12/24 收听(78092)
01:43
减肥适当喝小米粥不会引起发胖。但如果不加节制地过量喝小米粥，或者在喝小米粥时，向其中添加糖分或蜂蜜，就会使过多的能量进入到体内，引起发生肥胖风险的增加。 从营...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/31 播放（86917）
小米粥可以帮助人体祛除湿气，并且小米粥含有的热量并不高，对于减肥中的人群来说是非常适合的。减肥的人可以在下午喝一碗小米粥代替主食，再搭配其他热量较低的食物能够很好的起到帮助减肥...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/24 收听(57596)
在以“瘦”为美的今天，减肥就是时代的主题。减肥要减的健康，减的有活力，这是每个减肥者所追求的目标。减肥不仅仅是为了美，也是为了健康。现在人越来越多的认识到这一点。因此减肥与养...
张俊相│威县第二人民医院
2018/05/14 阅读(61221)
"糖尿病病人可以喝小米粥。小米是粗粮，对于血糖升高没有太大影响。另外，小米含有丰富的维生素和氨基酸，还有碳水化合物等，具有开胃补虚的作用，对于糖尿病患者的身体虚弱，有很好的补充...
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/11/09 收听(95829)
01:52
糖尿病患者的饮食治疗是所有治疗的基础治疗，所以饮食治疗非常关键。对于患者有要管住、嘴迈开腿这个要求。至于饮食的结构，要求患者在所有的饮食上总热量达到糖尿病的标准即可。在血...
杜志刚│首都医科大学附属北京地坛医院
2019/08/28 播放（68656）
"拉肚子是可以喝小米粥的。温热的小米粥，对于保护肠道内黏膜，维持水电解质，帮助肠道吸收有很大的好处。所以拉肚子期间是可以喝小米粥的，还可以适当给予糖盐水，避免出现电解质紊乱以及...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/07/06 收听(60544)
肾脏结石可以喝小米粥。小米粥不会引起结石体积增大也不会引起结石的疼痛症状加剧。喝小米粥还有利于补充水分来增加尿量，而且小米中没有明显升高血钙和尿钙的作用，所以肾结石的患者可以喝...
王海龙│宝鸡市中医院
2019/12/06 收听(94833)
"小米的主要成分是淀粉，即碳水化合物，含糖量相对较高。同时小米粥的方式以稀释为主，大量的碳水化合物被稀释到米汤中。因此食用小米粥会快速升高血糖，因为血糖吸收速度较快，所以糖尿病...
侯旭│山东省立医院
2020/03/31 收听(86498)
"孕妇是可以喝小米粥的，一般怀孕的早期，大多数人由于早孕反应很难吃得下东西。另外，恶心、呕吐也特别厉害，可以适当喝一些小米粥，或者吃一些小米油，对孕妇都是很好的。另外，到怀孕的...
贠荣纳│河南省新乡市中心医院
2018/11/19 收听(32867)
"小米粥糖尿病病人能不能喝，取决于具体的血糖情况。如果是对于血糖控制特别差的患者，不建议喝小米粥，尤其是熬的特别浓的小米粥，因为这种小米粥会对血糖造成比较明显的影响。所以对于平...
于姗│聊城市第二人民医院
2019/01/14 收听(73109)
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糖尿病的治疗最关键的是生活方式的干预。生活方式的干预包括运动和饮食两方面。饮食是糖尿病治疗最根本的一项内容。很多老年人可能胃肠道不好喜欢喝粥，常常会问对于糖尿病患者来说是...
李慧│北京医院
2020/01/06 播放（74443）
"糖尿病的患者不建议喝小米粥，因为小米粥属于稀饭类的食物。糖尿病的患者，如果食用小米粥，会引起血糖在短期内急剧升高，不利于血糖的控制，严重的甚至有可能会引起糖尿病的急性并发症，...
李鑫│东营市人民医院
2019/07/29 收听(35421)
"小米粥不适合糖尿病房患者吃，因为小米粥碳水化合物含量比较高，小米粥进入胃肠道吸收的速度也比较快，会导致饭后2小时血糖有明显的升高，在临床当中是比较常见的，很多患者对这方面都存...
李超林│烟台毓璜顶医院
2020/02/27 收听(72648)
"拉肚子可以喝小米粥，小米粥比较清淡，容易消化，有利于机体补充营养和水分。拉肚子常见的原因有腹部受凉或饮食不洁，使肠道出现细菌或病毒感染，导致肠道黏膜充血肿胀、肠道痉挛、蠕动增...
周中银│武汉大学人民医院
2020/06/30 收听(92807)
胃溃疡是指胃镜检查发现胃黏膜有破溃，破溃的程度超过黏膜肌层。这种病跟胃酸过多有直接关系，进食后会引起胃酸分泌过多。如果胃溃疡出现有出血症状时，则不能进食；如果没有出血症状，可以...
乐湘华│中国人民解放军第一八七中心医院
2018/11/29 收听(50761)
01:56
小米具有健脾和胃，防治消化不良，滋补身体的作用，对身体虚弱、脾胃不好的患者有很好的调补作用。小米粥含有维生素B1，对糖尿病患者的末梢神经和视神经均有保护作用。小米中含有丰...
董津男│滨州医学院烟台附属医院
2020/08/26 播放（96941）
