整夜睡觉做梦，一方面，在中医上考虑是心脾两虚、阴虚火旺或者痰热上扰这类问题都有可能，需要在专业医生的指导下选择服用归脾丸进行治疗，镇静、安神。
另一方面，考虑跟平时精神紧张，工作或者学习压力大，思虑过度之类的问题关系比较大。
首先要从认识上放松，就是说做梦每个人都会有的，而不是整夜做梦就会觉得身体有问题。
建议睡前放松心情，不要玩手机和游戏，睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚，对脚部做个按摩，伸伸懒腰，促进睡眠。
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整夜做梦，首先是因为睡眠质量欠佳造成的睡眠深度不够。晚上都在做梦，但是有些梦不能记忆，所以不觉得在做梦，有些梦被记住，就觉得自己在做梦。 睡眠的周期包括非快速...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/12 播放（53291）
"做梦是正常人的生理现象，如果整夜做梦影响到了患者的睡眠，导致患者的睡眠质量不好，出现头昏、头沉、记忆力减退、注意力不集中、周身乏力、心慌等表现的时候，需要进行调整，可以就诊医...
杨立平│大庆市中医医院
2019/08/18 收听(43620)
"对于整夜做梦，一般考虑是由于思虑、劳倦过度，伤及心脾，也可以是由于心虚胆怯导致的心神不安，也有部分病人是由于胃气不和，出现的夜卧不安。要查找引起整夜做梦的原因，针对原因给予改...
刘月姮│大庆市中医医院
2019/12/18 收听(98012)
"精神紧张或者工作压力比较大的情况下，会导致自己的睡眠质量变差，出现整夜做梦的情况。还有一些人天生梦多，如果对自己本身的生活没有造成困扰，第2天起来仍然能够正常的工作和生活，是...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2019/06/27 收听(18040)
"在中医方面讲，主要是由于肾虚，但从西医方面讲，是植物神经紊乱。植物神经紊乱极有可能会导致整夜多梦，这种情况出现的主要原因是由于白天思虑过多，平时生活压力较大，或者是心事过重，...
李洪莲│英德市人民医院
2019/06/13 收听(49837)
"晚上整夜的做梦原因不同，治疗方法不同，具体如下：1、晚上整夜的做梦可能是和过度的用脑导致的脑疲劳，大脑细胞长时间得不到休息有关系。注意不要长时间的用脑，应该劳逸结合，可以服用...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2020/02/02 收听(97890)
"每个人都会做梦，如果做梦过多会影响睡眠质量，出现白天发困、疲劳、记忆力下降、反应迟钝等。睡眠按脑电活动分快速眼动期和非快速眼动期，前者有利于保持睡眠中对外界环境的适当觉醒，会...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2020/01/17 收听(88192)
"晚上睡觉整夜做梦属于失眠的一种，会严重影响患者的睡眠质量。引多梦起的常见原因有以下几种情况：第一、焦虑、抑郁，该病多见于女性患者，多由于生活、工作压力过大或者人际关系紧张引起...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2021/02/01 收听(54336)
"多梦是失眠症的一个表现，属于睡眠障碍的一种。多梦最常见的原因是焦虑，而患者不一定有焦虑症，可能处于焦虑状态。焦虑症造成多梦会更加明显，焦虑的主要表现是喜欢胡思乱想、脑子安静不...
唐黎黎│安徽医科大学第二附属医院
2019/07/22 收听(33408)
如果是出现经常做梦的情况，有可能是由于近期生活工作压力过大，或者是精神紧张等因素引起的神经衰弱，会影响到睡眠质量，表现为多梦的症状。需要注意多参加一些户外运动，听听一些舒缓的音...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/06/28 收听(97280)
"容易做梦原因有多种比如白天事情较多、精神过度紧张、过度兴奋、夜间睡眠时可能会出现做梦的情况，如果患者睡前喝咖啡和浓茶，睡前过度紧张和兴奋也可以出现入睡时做梦，也可能是由于神经...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2020/09/02 收听(16339)
01:21
健康人也会做梦，但是也不会晚上睡眠8小时一直在做梦，可短暂做梦。如果是频繁做梦，而且晚上基本上处于做梦状态，没有很好的休息，要找有没有器质性病变存在。 和精神...
赵晓静│西安交通大学第二附属医院
2020/03/22 播放（50594）
"做梦出现射精的现象，这是很正常，医学上把这种情况叫做遗精，对肾没有什么影响。做梦射精是因为睡眠中做了与性有关的梦，在梦中造成性高潮而导致，这种是很正常的生理现象，并不会带来肾...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2020/02/24 收听(20060)
整夜整夜失眠不但会导致心情焦虑，影响第二天的工作、学习效率，还更容易使身体机能受到影响，因此，出现整夜失眠的情况不要忽视，应积极进行调理和治疗，包括调整生活方式、心理和行为治疗...
唐胜南│河南省人民医院
2023/02/20 阅读(3407)
01:31
整夜失眠常见原因包括以下几点： 1、急性应激事件：由生活中突发事情诱发，或睡眠环境改变、时差反应等，由一过性兴奋、焦虑、精神紧张、身体不适导致； ...
唐丽│湖南省脑科医院
2021/05/10 播放（92384）
"整夜睡不着是一种睡眠障碍，引起的原因有多种，具体如下：1、生理性原因，比如长时间的熬夜，可能会引起生物钟紊乱，患者可以出现睡眠障碍，表现为上述症状。2、某些疾病，比如神经衰弱...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2021/05/24 收听(88557)
"整夜的睡不着，考虑是严重的睡眠障碍。可能是由于患者平时的生活压力过大、精神压力过大，或患者神经功能衰弱比较严重。更年期的女性会出现整夜的睡不着，与患者内分泌紊乱有关系。如果整...
杨立平│大庆市中医医院
2019/08/01 收听(97943)
"如果一年整夜整夜的失眠，多半合并有抑郁症。需要问患者有没有心情的低落、消极、沮丧，一天到晚高兴不起来，或者体会不到生活中的愉悦感，另外有没有觉得注意力下降、记忆力下降、注意力...
国红│北京医院
2020/07/05 收听(45754)
"整夜失眠无法入睡的患者，常常由自身的睡眠卫生习惯不良引起，比如不能按时睡、常常熬夜、不能按时起床、有睡懒觉的习惯、卧床时间过长，或者上床以后经常看电视、刷手机、看书、听音乐等...
彭华│上海长征医院
2020/04/08 收听(75900)
"现代医学研究显示，正常人在每天晚上睡觉的时候都会做梦，做梦出现在快速眼动睡眠期，梦的内容往往与自身经历、精神压力有关，也就是日有所思，夜有所梦，与脑部神经元活动有关。正常的梦...
陈葵│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/04/26 收听(12141)
