鹿茸菇的功效与作用

  • 预防高血压、提高抗过敏能力

  • 中老年人、怕冷者、性功能衰退者

  • 无特殊禁忌人群

营养功效

功效作用

鹿茸菇是野生食用菌的一种,也是一种滋补中药,肉质细嫩、营养丰富,不但能让人享受美味,还能保健身体,也能预防多种疾病的发生。具有预防高血压、提高抗过敏能力、提高心功能的功效。 1.预防高血压 鹿茸菇能预防高血压,因为鹿茸菇中含有丰富的芦丁和天然抗氧化成分,被人体吸收后能调节血压,经常食用能预防高血压的发生。 2.提高抗过敏能力 鹿茸菇含有活性成分,能降低人体对过敏原的敏感性。经常吃鹿茸菇,能让身体抗过敏能力提高。对于过敏性皮炎或过敏性气管炎的患者,在食用鹿茸菇以后症状能减轻。 3.提高心功能 鹿茸菇是一种能强心的健康食材,不但能营养心肌,还能扩张血管、促进血液循环。

营养价值

鹿茸菇含有蛋白质和多种氨基酸,还含维生素B1、维生素B2、维生素C和维生素PP,具有很高的营养价值和特殊的药用效果。鹿茸菇菌肉肥厚细腻、清香扑鼻,且子实体中富含3-D葡聚糖与6-D葡聚糖,是一种食药兼用的名贵食用菌。

注意事项
适宜和禁忌
适宜:中老年人、怕冷者、性功能衰退者 老年人宜食用鹿茸菇,可以补益气血、强心复脉。
怕冷的人往往阳虚,鹿茸菇正是对症的温性滋补品,适宜怕冷者食用。
鹿茸菇可恢复并促进精力与性功能,主治肾阳不足、腰酸背痛、遗精滑泄、小便频繁等症状,适宜性功能衰退者食用。
禁忌:无特殊禁忌人群 无特殊禁忌人群。
母婴宜忌

孕妇应少吃。
由于鹿茸菇是大补中药,孕妇过多食用会引起大便秘结、目赤肿痛等上火症状,因此,不建议孕妇食用过多。

婴幼儿应谨慎食用。
由于婴幼儿年龄小,胃肠道的发育还不健全,鹿茸菇又是进补的中药,婴幼儿食用不当,可能不利于生长发育。

温馨提示

鹿茸菇的储存:一般鹿茸菇含水量在90%左右,常温储存会变质,干制的目的是减少鲜菇中的含水量,从而使菇体内的固形物提高到微生物不能利用的程度。同时香菇本身所含酶和活性也受到抑制,使产品能长期保存,但不能过多破坏营养物质,外形方面要求菌帽自然卷曲,颜色为本色,不能有变黄、发黑现象。

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鹿茸的功效与作用

鹿茸的来源为鹿科动物梅花鹿、马鹿等的雄鹿密生茸毛尚未骨化的幼角。分布在东北、西北、华北、华东、华南及内蒙古等地。它的性味甘、咸,归肾、肝经。功效:壮肾阳、益精血、强筋骨、固崩止带。用于肾阳不足、精血虚亏、阳痿早泄、宫寒不孕、头晕耳鸣、腰膝酸软、四肢冷、神疲体倦、肝肾不足、筋骨痿软或小儿发育不良、囟门不合、行迟齿迟,虚寒性崩漏、带下、溃疡久不愈合。它的用量是1-5g。鹿茸吃法,第一是泡制药茶,药茶疗法是中医传统的治疗方法之一。因为商品鹿茸本身就是薄片状、所以能直接泡茶饮用、最后嚼食吞下,作为保健药茶饮用,单味药约服食0.23-0.5g为好。可采用隔日饮用法,不必每日都服,坚持数月,必有助益。第二种方法是含化嚼食,具体做法是将鹿茸片装入干净瓶中,随用随取,每次以1到2片含于舌下,借助唾液的湿润将其泡透,进而吞咽津液,以求药效。初含微苦,继之甘甜,直至药味淡薄以后,再将它嚼碎吞下。鹿茸采用嚼食法服用,更为适宜。第三种方法是煎煮药粥。通常有两种做法,一种是将参茸的薄片直接和粳米加水煎煮,熬粥食用。另一种是将人参或鹿茸加工成粉剂,在清晨或晚上食粥时,调入少许粉末,搅和勾兑后即可用。第四种方法是浸泡药酒。具体做法是将鹿茸或含有其他药物的复方,放入瓶中,加入500-1000ml白酒,密闭贮存,每次饮用10-50ml不等,散剂吞服。将鹿茸直接烘干,加工成粉末状,装入事先准备好的空心胶囊中,需要的时候就可以用白开水送服。药膳调食,通过烹调、加工成具有防病治病、保健益寿作用的美味可口的食品。

语音时长02:17''

汪红斌北京中医药大学东方医院

2023/09/19收听(24292)

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