丝瓜叶的功效与作用

  • 健脑强心、美容养颜、活血通络

  • 体质燥热者

  • 腹泻者

营养功效

功效作用

丝瓜叶色泽翠绿,营养丰富,有很好的药用价值,能够清热解毒,善治痈疽疮病、蛇虫咬伤及烫伤等。具有健脑强心、美容养颜、活血通络、止咳化痰、去除热痱等功效。 1.去除热痱 一般小儿每因暑气困蒸,造成血分热重,头面各部发生疮疖痈疡,成人也可能生热疮、热疖。可用丝瓜叶作为菜肴,另将丝瓜叶捣汁内服,能凉血解毒。 2.健脑强心 丝瓜叶富含B族维生素,有健脑的作用,它还含有皂甙类物质,具有一定的强心作用。 3.美容养颜 丝瓜叶具有保持皮肤弹性的特殊功能,能美容去皱。 4.止咳化痰 丝瓜叶味苦、性凉,有通筋活络、祛咳镇痰的作用。在患有感染性疾病时,用丝瓜叶食疗,以其烹制的菜肴能起到辅助作用。用于上呼吸道感染和感冒时,则能收到较明显的止咳化痰效果。 5.活血通络 丝瓜叶有止咳化痰、凉血解毒的作用,外用可以止血消炎,对调理月经有帮助。

营养价值

丝瓜叶含丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素,还有皂甙、植物黏液、木糖胶、丝瓜叶苦味质、瓜氨酸等。丝瓜叶中含有防止皮肤老化的B族维生素,具有提神健脑、美白皮肤、活血化瘀的功效,还含有较高的维生素C,可用于预防坏血病及各种维生素C缺乏症。不仅如此,丝瓜叶提取物对乙型脑炎病毒有明显预防作用,所以经常食用丝瓜叶,对人体有好处。

注意事项
不宜同食
1.生冷油腻食物 可能引起身体不适
适宜和禁忌
适宜:体质燥热者 丝瓜叶含有一种对肺炎双球菌有抑制作用的皂甙成分,这与中医认为其有清热解毒的功能相符,所以体质燥热、有发热症状的人宜吃。
禁忌:腹泻者 丝瓜叶较寒凉,且有通经络、促进肠道的作用,若腹泻者过度食用,会损伤肠道功能,影响身体健康,加重腹泻的症状。
母婴宜忌

孕妇应谨慎食用。
丝瓜叶性凉,能够凉血、通经、通便,可能会导致孕妇出现腹泻等症状,应谨慎食用。

婴幼儿可适量食用。
宝宝在添加辅食2-3个月后,可以适当吃一些丝瓜叶,丝瓜叶有化痰作用,宝宝如果是由于饮食上火或感冒咳嗽等导致的痰多,可常饮丝瓜叶汤下火祛痰。

温馨提示

采集新鲜的丝瓜叶,阴干后放入密封瓶备用,每日取3片,大约6-9g,用开水冲泡,长期坚持饮用,能改善脑供血不足引起的头昏症状。

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