健脑强心、美容养颜、活血通络
体质燥热者
腹泻者
丝瓜叶含丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素,还有皂甙、植物黏液、木糖胶、丝瓜叶苦味质、瓜氨酸等。丝瓜叶中含有防止皮肤老化的B族维生素,具有提神健脑、美白皮肤、活血化瘀的功效,还含有较高的维生素C,可用于预防坏血病及各种维生素C缺乏症。不仅如此,丝瓜叶提取物对乙型脑炎病毒有明显预防作用,所以经常食用丝瓜叶,对人体有好处。
孕妇应谨慎食用。
丝瓜叶性凉,能够凉血、通经、通便,可能会导致孕妇出现腹泻等症状,应谨慎食用。
婴幼儿可适量食用。
宝宝在添加辅食2-3个月后,可以适当吃一些丝瓜叶,丝瓜叶有化痰作用,宝宝如果是由于饮食上火或感冒咳嗽等导致的痰多,可常饮丝瓜叶汤下火祛痰。
采集新鲜的丝瓜叶,阴干后放入密封瓶备用,每日取3片,大约6-9g,用开水冲泡,长期坚持饮用,能改善脑供血不足引起的头昏症状。
张晓伟│河北省人民医院
2023/12/17收听(79218)