孙蕾
面对焦虑与不安，到底应该怎么办？心理咨询可能是一个方法——它可以教会你一些工具让你能自己管理焦虑。在一些情况下，药物会参与到焦虑障碍的治疗方案里。但是大部分的时候，心理咨询（仅心理咨询或结合药物治疗) 是更有效的治疗方法。因为，不同于药物治疗，心理咨询可以教会你一些工具让你能自己管理焦虑，现在和未来的生活中都能适用。
焦虑 有来心理诊室 2022-12-30
禹华良
心理咨询是指运用心理学的方法手段，对心理适应方面出现问题的并且去祈求解决问题的人群，提供心理援助的过程。如果到正规的机构，并且是取得了国家资格的心理咨询师，可以得到肯定的良好的治疗效果。 首先，需要两个人互相配合，患者应该坦诚大方的信任心理咨询师，将自己的问题以及疑惑阐述出来。这样的情况下，咨询师才能根据具体的情况，通过心理学的手段来进行谈话，以及其它方式上的治疗。这样的方式能够真正的达到心理咨询的效果。 认准正确的机构以及合格的咨询师，才能达到良好的效果。
精神科 浙江大学医学院附属第二医院 2022-07-07
常卫利
心理咨询是指运用心理学的方法手段，对心理适应方面出现问题的并且去祈求解决问题的人群，提供心理援助的过程。如果到正规的机构，并且是取得了国家资格的心理咨询师，可以得到肯定的良好的治疗效果。首先，需要两个人互相配合，患者应该坦诚的大方的信任心理咨询师，将自己的问题以及疑惑阐述出来。 这样的情况下，医生才能根据具体的情况，通过心理学的手段来进行谈话，以及其它方式上的治疗。这样的方式能够真正的达到心理咨询的效果。认准正确的机构以及合格的咨询师，才能达到良好的效果。
精神医学科 郑州大学第一附属医院 2022-02-14
杨放如
青少年心理咨询的方法有很多，推荐认知行为疗法，认知行为疗法主要是改变不良的认知，尤其是歪曲的信念、错误的认知、图式等，改变自己的行为模式，就能有效缓解各种心理问题。然后推荐精神分析疗法，精神分析可以很好的找到自己焦虑、抑郁的原因，尤其是从早期的童年经历当中找到疾病发生的客观规律，解决问题。 也可以推荐人本主义疗法，比如青少年很自卑，很难接受自己，同时敏感、孤僻，这个时候可以考虑人本主义疗法，积极的接纳自我，认知自己，最终实现自我。
心理卫生中心 中南大学湘雅医院 2021-12-03
李安宁
戒烟贴可以贴多久因人而异，与患者日常吸烟量、患者对戒烟贴的反应及戒烟方法有关。戒烟贴是一种尼古丁替代疗法，可以使吸烟者摆脱对香烟的依赖。戒烟贴具有多种使用方法，根据患者不同的目的，如戒烟、减烟和代烟，需采取不同的戒烟方案，包括一次性戒断法、逐渐减量法，使用时长也有所不同，如部分人群进行一次性戒断法，使用戒烟贴1-2个月即可戒断。
精神科 首都医科大学附属北京安定医院 2020-04-28
李安宁
戒烟需要一定的自律性，具体需要多久时间因人而异，通常至少需要3-12个月，甚至时间更长。烟草中含有尼古丁以及多种有害成分，不利于人体健康，甚至会导致恶性肿瘤的发生，因此，建议吸烟人群积极戒烟。但是尼古丁有一定成瘾性，很多烟民在戒烟过程中无法忍受戒断症状而导致复吸，其是戒烟失败的最大原因，因此也导致戒烟时间一再的延长，甚至失败。
精神科 首都医科大学附属北京安定医院 2020-04-28
李安宁
戒烟最难熬的时间大约是在戒烟后的1周，但还是要根据吸烟者各自不同的生理、心理反应有关。戒烟后会出现戒断反应，临床研究显示，吸烟者在戒烟后的24小时内即可产生生理上的不适，如强烈的吸烟渴望、烦躁、焦虑、精神不集中、四肢乏力等一系列表现，这些反应持续的时间和产生反应的强度因人而异，大多数吸烟者的这些症状会在3周以内逐渐消失。
精神科 首都医科大学附属北京安定医院 2020-04-28
李安宁
戒烟多久才没有烟瘾因人而异，生理性烟瘾一般会在1-3周左右逐渐消失，而随之而来的心理性烟瘾则没有固定的时间节点。临床研究证明，在戒烟后的24小时内即可产生生理上的不适，如渴望吸烟、烦躁、忧郁、精神难以集中、不安定、头痛、昏昏欲睡、胃肠功能失调，其是烟瘾的症状。
精神科 首都医科大学附属北京安定医院 2020-04-28
李安宁
酒精依赖症是指因长期饮酒所产生的一种对酒的精神上和躯体上的依赖。一般而言，如果罹患酒精依赖症，患者的寿命会比正常人减少5-10年，存在个体差异。 患有酒精依赖症的患者，由于长期饮酒引起中枢神经系统严重中毒，会表现出在停止饮酒后经常感到坐立不安、心中发慌；更会出现肢体震颤、恶心、呕吐、出汗等躯体上的反应。酒精依赖综合征患者的死亡原因多为肝脏功能的问题，如酒精肝、脂肪肝、肝硬化甚至肝癌及其并发症。其次，长期饮酒可导致颅脑外伤，中风或者癫痫发作等疾病，还会导致胃肠道的病变，如胃十二指肠的出血，穿孔甚至癌变等。 因此，建议患者寻求专业医生的帮助，通过逐渐减少平时的饮酒量，积极治疗酒精依赖症，以免导致疾病发生，影响寿命。
精神科 首都医科大学附属北京安定医院 2020-04-28
李安宁
酒精戒断第几天最危险与患者自身的饮酒史以及饮酒量相关，不可一概而论。如果患者对酒精的依赖性较高，在刚开始戒酒时即可出现反应迟钝、痴呆等现象。大概1周时间内患者可能会出现狂躁、抽搐、意识混乱、过度兴奋等明显戒断反应。主要由于患者在长期大量饮酒过程中抑制了自己的神经系统，突然停止酒精摄取，被抑制的神经系统过度活化而出现这些症状。
精神科 首都医科大学附属北京安定医院 2020-04-28
